长痘吃什么保健品好 有助祛痘的保健品推荐

祛痘保健品的好处：祛痘保健品一般都是含有人体所需的营养元素，在补充人体不足的营养元素的同时还可以祛斑祛痘、改善一些不好的皮肤问题，起到美容护肤的好处。

祛痘保健品怎么吃：祛痘保健品一般是在皮肤出现问题需要改善的情况下才去服用，但不建议长期服用，因为这些营养物质身体会自行的调理 ，如果长期吃产生外来依赖性 身体的内分泌器官的分泌功能可能会减弱；建议将各种祛痘保健品分开吃，不要同时吃，这样可以给肝脏一个休息的时机。

1、了解痘痘根源，对症下药才能见效：通常引发痘痘的原因不止一种，根据自身长痘的根源来选择有效的祛痘保健品。

2、选择时，注意看标志和包装标识：保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列，也只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。

3、要注意产品的禁忌：看看自己是不是该产品的“特定人群”或者是不是“不适宜人群”；老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。

芦荟中富含糖和维生素，这些都是皮肤所需的营养。芦荟中的芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，并且能促进伤口的愈合，消灭面部肌肤中的细菌和病毒，提高肌肤质量。

功效作用：具有美白滋润皮肤，祛除痘痘的作用。

适合人群：适用于需祛痘、美白肌肤的人群。

不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母、慢性腹泻。

胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。它能使身体保持年轻、防止老化和改善肌肤问题，对美容和健康都很有帮助。

功效作用：胶原蛋白含能够促进皮肤代谢，使痘痘迅速祛除，同时抑制黑色素形成，起到祛痘祛斑美白的作用。

适合人群：适用于痘痘反复、肤色暗淡，皮肤粗糙、出油等肌肤问题的人群。

不适宜人群：少年儿童，患有肾功能低下者，孕妇，痛风病人。

大豆异黄酮能够双向调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢，清除体内毒素沉积，和保持女人年轻态，减少皮脂腺分泌过多的油脂，加快痘痘撤退，并从根本上改善各位爱美人士长痘痘的体质。

功效作用：具有的美容祛斑祛痘、延缓衰老的作用。

适合人群：适用于皮脂腺分泌过多的油脂而导致长痘的人群。

不适宜人群： 少年儿童、孕妇、乳母、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族病史者。