孕妇补钙吃什么钙片好 十款值得买的孕妇钙片排行榜

钙片的种类其实就是钙源的种类。哪种钙片更适合吸收？选择钙片的时候最好选用碳酸钙，另外维生素D可以有效促进人体对钙的吸收，所以选择碳酸钙与维生素D相结合的钙片，吸收会更好。例如体恒健钙之缘片，不但吸收好，而且入口即化，口感不错。下面一起来看看钙片选购知识吧！

锌是我们人体内所需要的其中一种物质，宝宝缺锌会导致很多身体上的问题，如食欲不振、异食、免疫力差等，这些都是因为宝宝锌不够所引起的。当然，盲目过量的补锌对宝宝的身体也是有害的。那么，哪些宝宝要补锌呢？缺锌的表现有哪些？儿童补锌的方法及注意事项有哪些？下面跟着一起来看看吧。

钙是人体不可或缺的营养元素，它对于骨骼的发育和成长有着十分重要的作用，我们都知道牛奶、乳酪等奶制品，虾皮，坚果等食物含钙量较高，其实水果也有高钙品种，那么含钙量高的水果有哪些呢？补钙的十种最佳水果包括酸枣、欧李、酸刺、沙棘、柠檬、小叶桔、刺梨、无花果、黑加仑、山楂等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大补钙水果排行榜。

孕妇如果缺钙会导致妊娠期高血压综合征等，也会影响婴儿的骨骼发育，而4-6个月的孕妇每日钙的摄入量为1000mg，通过食用孕妇钙片能有效缓解、改善孕妇缺钙的症状。那么，孕妇钙片什么好？下面，小编为大家推荐十款值得买的孕妇钙片排行榜，其中上榜的产品品牌有：钙尔奇、迪巧、爱乐维、斯利安、汤臣倍健、斯维诗、金丐、健力多、乐力、健美生等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的含钙量、适用人群、规格含量、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

儿童增高补钙食谱有哪些？钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。小儿如何补钙您知道吗？宝宝补钙可以多吃牛奶、海带和虾皮、豆制品等食物。4个月至1岁的宝宝，可食用蛋花豆腐羹、鱼菜米糊进行补钙。2岁至3岁的宝宝，可食用松子毛豆炒干丁、鱼松进行补钙。下面就详细为您介绍小儿补钙食谱，赶紧来了解下吧。