高血压要忌口吗 高血压不能吃的食物有哪些

一、高血压要忌口吗

高血压是各种原因导致的外周的血管压力增高的疾病。日常饮食中需要忌口，尤其在用药期间，合理的饮食搭配对于血压的稳定至关重要。

二、高血压忌口食物有哪些

1、高盐食物

高盐食物常见有鸭蛋、咸鱼以及平时饭菜中放入过多盐分的食物等。高血压患者吃高盐食物可能会导致水钠潴留，导致血管阻力增加，血压升高，不利于血压控制。所有，不建议高血压患者吃高盐食物。

2、高糖食物

高糖食物常见蛋糕、巧克力、糖果等。糖分一般经过胆囊代谢，高血压患者如果摄入较多高糖食物，通常需要胆囊分泌更多的胆汁进行糖代谢。长此以往，胆囊功能会减退，诱发高脂血症，从而导致血压升高。

3、高脂肪食物

常见的高脂肪食物一般有炸鸡、肥肉等。过量摄入高脂肪食物通常会增加血管负担，严重时还会导致血管硬化或狭窄，从而使血压升高。

4、辛辣刺激的食物

高血压患者还要少吃辣椒、芥末、大葱、大蒜、花椒等辛辣刺激的食物。

5、戒烟限酒

吸烟可能会导致血压升高，所以吸烟的人群戒烟。另外长期大量酗酒，容易使病情加重，所以平时要适量饮酒，不能过量饮酒。

建议高血压患者日常应多食用新鲜的蔬菜水果，尽量少吃上述食物，还要避免过饱、暴饮暴食等。另外，还要保持情绪稳定，不要频繁生气。

三、长期吃降压药不能吃什么

1、柚子

柚子含有一种叫呋喃香豆素，这种物质可以抑制人体分解药物的酶活性，从而导致血液中的药物浓度倍增。另外，有高血压的人大多数都有高脂血症，有些人同时服用了降脂药，大量吃了柚子，就会干扰药物的代谢，导致血压浓度异常。

2、酒精

如果喝酒，不仅会影响药物的代谢，而且还会加重酒精肝，尽量不要喝酒。饮酒会干扰药物的效果，酒精会和药物产生化学作用，可能会降低药物的疗效。

3、咖啡、浓茶饮品

睡前喝咖啡或浓茶，会刺激神经兴奋，不仅会影响到睡眠质量，还会影响血压的稳定，喜欢喝茶喝咖啡，尽量选择白天喝，睡前一定要避免喝茶喝咖啡。