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刷牙是我们每天都需要进行的一项卫生清洁，我们每天需要进食食物、说话、咀嚼等，刷牙能有效保证我们的口腔健康。但是也有很多人发现，自己在刷牙过程中，会出现出血、疼痛等敏感现象，那是因为没有正确地刷牙。要维护牙周组织健康，选择刷牙工具、掌握正确的刷牙方法很有讲究。刷牙的正确方法是什么？刷牙时间、频次有什么需要注意的？下面一起来看看。

牙齿的重要性不言而喻，牙齿是咀嚼和消化食物的第一步，而且健康的牙齿对于面部美观至关重要，除此之外保持牙齿健康可还以预防多种口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等疾病。所以日常生活中，对于牙齿的保护至关重要。保护牙齿可以从多个方面下手，日常需要保持口腔卫生、勤用护牙用品，还可以进行牙龈按摩、多吃对牙齿好的食物。本专题为大家介绍了护牙的各方面知识，希望对你有所帮助！

保护牙齿除了要注意定时刷牙之外，护牙素的使用近年也开始风靡。那么，究竟什么是护牙素呢？护牙素是一种保护牙齿的糊剂类用品。护牙素可促进钙和磷酸盐对釉质的修复与坚固，从而修复出现表面白斑的牙齿，从微观上填补釉质表面细小的坑洞与裂纹。一般都建议在睡前使用护牙素，用一根手指或者一个软刷轻轻地在牙齿上摩擦护牙素。使用两到三分钟，然后将多余的分量吐出，只留下薄薄的一层在牙齿上。下面一起看看护牙素的相关知识吧！