【维生素D百科】维生素d的作用 维生素d的食物 维生素d缺乏的表现
维生素d有何作用?这个问题你想过吗?从小如果有人出现长不高、抽筋、骨骼奇响等问题,大家的第一判断就是“缺钙”,补钙似乎成了从幼儿到老者都在进行的事。钙能不能吸收,重点在于维生素d是否缺乏,而由于我们日常食物没几种含维生素D,因此平时要注意维生素D的补充,才能避免钙质的过分流失,以及其他身体问题。
富含生物素的十大食物盘点 10种维生素h含量高的食物排行
生物素是B族维生素之一,又称维生素H、维生素B7,是合成维生素C的必要物质,也是是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,那么生物素在哪些食物里高?常见的有榛子、榛蘑、腐竹、鸡蛋、多春鱼、婴儿奶粉、莜麦面、猪舌、豌豆苗、桂圆。以下,MaiGoo网小编整理了十大生物素最多的食物,一起来看看什么食物富含维生素H吧。
2026年名牌维生素 10大维生素品牌排行榜
著名(知名)品牌说明:著名的维生素品牌有哪些?最新入榜《知名维生素 名牌维生素2026年Maigoo10大名单》的有:养生堂、21金维他、Centrum善存、elevit爱乐维、汤臣倍健、Swisse斯维诗、黄金搭档、NUTRILITE纽崔莱、Jamieson健美生、BLACKMORES澳佳宝。上榜维生素十大知名品牌名单的是有实力、口碑好或知名度高的品牌,该维生素品牌排行榜排序不分先后,仅供借鉴参考。
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