富含维生素e十大水果排名 10大维生素E含量最高的水果
维生素E是生育酚类物质的总称,是一种脂溶性维生素,具有强抗氧化作用,天然的维生素E广泛存在于食物中,那么含维e的水果有哪些呢?桑葚、山楂、玫瑰果、石榴、杏干、橄榄、牛油果、猕猴桃、樱桃、苹果等都是高VE水果。以下,MaiGoo网小编整理了十大补维生素E水果,一起来看看水果中的维E之王及相关内容吧。
维生素b1含量高的食物盘点 十种富含维生素B1的食物排名 硫胺素十大食物
维生素b1也叫硫胺素,属于B族维生素,是一种水溶性维生素,具有维持正常糖代谢的作用,是人体必须的营养素之一,那么维生素B1什么食物含量高呢?常见的有葵花籽仁、黄豆、花生仁、黑芝麻、芸豆、猪肉肘子、莜麦面、玉米面、青稞、小米等。下面是MaiGoo网小编整理的10种维生素b1比较多的食物,一起来看看吧。
十大维生素K含量高的水果排名 富含VK的10种水果
维生素K也叫凝血维生素,具有促进血液正常凝固、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血等生理作用,它可以从食物中获取,水果就是不错的来源,那么吃什么补维生素k最快呢?MaiGoo网小编整理了10种富含维生素K的水果,分别是李子干、猕猴桃、玫瑰果、牛油果、覆盆子、蓝莓、石榴、葡萄、桑葚、蔓越莓等,一起来看看高维生素K水果及相关内容吧。