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深海鱼油属于鱼油的一种，通常是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。EPA和DHA是一种人体健康所需的营养成分，可以辅助改善记忆 ，缓解体力疲劳，改善不良情绪，辅助降血脂 。EPA和DHA在其他动物性食物中含量较少，在植物性食物中不含有，只能通过食用深海鱼或者特定的淡水鱼补充，深海鱼油产品可以更高效的、更快速的补充EPA和DHA。另外要注意的是每天服用深海鱼油不能超过3克，有肝病、海鲜过敏、糖尿病、抑郁症、高血压等人群要谨慎控制食用量。