夏威夷果的热量高吗 减肥能吃夏威夷果吗
我们平时生活中很多人都喜欢吃一些坚果类的食物，尤其是对于夏威夷果来说，吃起来有淡淡的奶香味儿，所以就格外受人喜欢。我们都知道夏威夷果富含多种营养物质，但是它其中所含的油脂还是非常多的。那么夏威夷果的热量高吗？减肥能吃夏威夷果吗？下面我们就一起了解一下吧。
夏威夷果的营养价值有哪些 夏威夷果有什么食用禁忌
夏威夷果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8，蛋白质9%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。下面和大家一起详细了解一下，夏威夷果的营养价值有哪些以及夏威夷果有什么食用禁忌吧。
夏威夷果多少钱一斤 夏威夷果为什么贵
夏威夷果学名澳洲坚果，原产于澳洲，因其果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，同时还有具有养生保健作用，被称为世界坚果之王。因此夏威夷果的价格在坚果中算是价格比较高的，一般可以到达30-40元一斤。那么接下来我们就详细了解一下，夏威夷果多少钱一斤以及夏威夷果为什么贵吧。
夏威夷果有什么功效与作用 夏威夷果有哪些吃法
夏威夷果认为是世界上最好的坚果之一。夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称，夏威夷果的好处也是非常多的，如预防骨质疏松、缓解便秘、健脑益智等。下面就详细介绍一下，夏威夷果有什么功效与作用以及夏威夷果有哪些吃法吧。
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