好乐门沙拉酱热门产品榜 好乐门沙拉酱哪款好

色拉油是一种健康的食用油，由于它很适合制作沙拉等凉拌类食品，因此得名，也叫做沙拉油。色拉油无气味、口感好，不仅可以做冷餐凉拌油，还能充当各种调味油的原料油。色拉油属于食用油中的植物油，可以直接生吃，也可以做凉拌菜用，根据原料不同可分为大豆色拉油、油菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花籽色拉油和花生色拉油等。下面一起来了解一下色拉油是什么油吧。

沙拉酱是西方常用的调味品，种类和口味都比较多，一般购买到的沙拉酱的口味主要有原味、香甜和千岛酱三种，如果有自己特殊的口味要求，也可以自己调制或在原味沙拉酱的基础上进行调制。沙拉酱大致可分为肉类沙拉酱、蔬菜沙拉酱和水果沙拉酱，能做的美食包括蔬菜沙拉、水果沙拉、拌面包、拌三明治、火腿沙拉、炸虾等。下面来了解一下沙拉酱的口味和沙拉酱美食吧。

对于减肥人群来说，沙拉是不错的减肥食品，能降低热量的摄入，很多人吃沙拉的时候喜欢拌色拉酱吃，但是要注意了，减肥吃沙拉酱可是大忌，因为沙拉酱的热量非常高，和沙拉一起吃的话对于降低热量摄入没有丝毫帮助，如果想吃，就要杜绝市面上出售的奶油类沙拉酱，可以在家自制减肥沙拉酱。下面来了解一下减肥沙拉酱怎么做吧。

水果沙拉是很多人都爱吃的食物，不仅营养均衡健康，而且口感也不错，为了增强水果沙拉的口感，通常会加入酸奶或沙拉酱进行搅拌。对于减肥和追求健康的人群来说，水果沙拉加酸奶不仅热量更低，而且能充分吸收钙质；不过如果只是想吃到更美味的水果沙拉，用沙拉酱的味道更好。如果不喜欢市面上的现成沙拉酱，也可以在家中自制水果沙拉酱。下面来了解一下水果沙拉酱怎么做吧。

沙拉酱作为沙拉的最佳伴侣，很多人以为沙拉酱是非常健康的，但实际上沙拉酱的热量也不可小觑。一般来说，沙拉酱分为油醋类和奶油类两类，我们常说的沙拉酱是奶油类的，如千岛酱、蛋黄酱等，它们的热量都相当高，经常吃很容易发胖；而油醋类沙拉酱的热量相对低很多，因此减肥人群更建议食用油醋类沙拉酱，此外，还要注意控制每餐沙拉酱的摄入量不超过20克为宜。下面来了解一下沙拉酱的热量吧。