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大家知道维生素E是许多化妆品的成分，对于肌肤抗氧化有很重要的作用，关于可不可以直接涂在脸上也是众说纷纭。维生素e是可以直接涂在脸上的。它是一种脂溶性维生素，对皮肤是不会造成任何伤害的。但是如果用它来涂脸，建议要在晚上涂。维生素e涂在脸上可以进入皮肤细胞，可以帮助你的皮肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，更能保持肌肤的弹性，这就是我们常说的使用维生素e可以让人变年轻。下面为大家详细介绍维生素e涂脸的相关知识吧。

星鲨的维生素d滴剂的口碑、品质和效果一直都非常不错，是许多消费者的选择。星鲨维生素d滴剂怎么样呢？星鲨维生素d滴剂可以补充身体所需要的维生素D，预防儿童出现佝偻病，也可能会导致骨骼畸形，多汗婴儿手足抽搐等成人缺钙可能会导致骨软化病的出现。也正是这些原因使星鲨维生素d滴剂成为更多人的选择。那么星鲨维生素d滴剂要多少钱一盒呢？星鲨维生素d滴剂怎么样？接下来就一起了解一下吧。

维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。人类对维生素B12 的需要量非常少，每日维生素B12 建议摄取成人约1.5-2.5μg/日。而且维生素B12 可以在人体内大量储存，储量可以用好几个月至好几年。所以只要饮食正常，就不会缺乏，维生素B12不需要长期吃。过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导致叶酸的缺乏。

维生素K也叫凝血维生素，具有促进血液正常凝固、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血等生理作用，它可以从食物中获取，水果就是不错的来源，那么吃什么补维生素k最快呢？小编整理了10种富含维生素K的水果，分别是李子干、猕猴桃、玫瑰果、牛油果、覆盆子、蓝莓、石榴、葡萄、桑葚、蔓越莓等，一起来看看高维生素K水果及相关内容吧。

维生素E买错等于白吃，还有中毒风险。药字号是治病的，蓝帽子是日常补的，天然VE看“d-”，合成VE看“dl-”。本文讲清：你需要吗？选哪种？怎么吃？记住核心顺序：需求→类型→成分→剂量。10分钟读懂，谁也忽悠不了你。