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开心不开心来一点零食，吃零食的目的俨然已经不仅仅是满足肚子饥饿的需要，而是缓解心情和愉悦生活，零食虽然不一定都有营养，但是适度的吃零食有利于身心健康，每一代人都喜欢吃零食，60后、70后、80后、90年都有哪些经典零食呢？十大儿时经典零食有哪些？下面为大家盘点零食十大排行榜，一定能勾起你的回忆！

零食作为一日三餐之外的休闲食物，很多人认为吃零食不健康，会对人体健康造成影响。如果说吃零食有害的话，那是因为我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。零食对身体有什么危害呢？下面就来介绍一下吃零食注意事项大全，资深吃货教你零食也能吃出健康。

南甜北咸东辣西酸,人们各有自己不同的口味。随着各个地方的人交流频繁，酸甜苦辣咸已经遍布全国的了。但是每个人的喜好口还是有区别的，为了适应众多人的口味喜好，零食也出现了酸甜苦辣咸的口味，下面不同口味零食盘点，推荐符合你口味的零食，酸甜苦辣都是好滋味。

很多人吃零食都是根据自己喜爱的口味进行搭配，但是你知道吗，零食与其他食物也有基本的搭配原则，且可通过不同的养生搭配方法，让你越吃越健康。下面，小编给大家整理了一份常见的零食种类健康搭配吃法，吃货们快来看看吧！

酥脆鲜香的虾片是广受欢迎的休闲零食，但在享受美味的同时，其背后的健康因素也值得关注。许多人好奇：虾片热量高吗，虾片吃了会不会发胖？虾片嘌呤含量高么，是否会诱发痛风患者和高尿酸人群健康风险？日益被重视的钠摄入量问题，虾片又处于何种水平？本文小编将深入剖析虾片的热量、嘌呤及钠含量，助你科学饮食。