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热评

水果是对身体非常有益的一类食物，经常食用水果除了能够提供身体必须的营养元素之外，还能起到提高免疫力、预防疾病、保养皮肤、延缓衰老、辅助治疗疾病等作用。可以说平时适量吃些水果是百利而无一害的，不过要遵循正确的食用方法。今天就给大家介绍一下水果的营养价值及功效作用。

健康水果水果 ★★★

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【水果艺术与文化】创意水果装饰与吃法送礼水果节日节气吃什么水果

普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养。创意文化水果，是建立在水果的基础上，加入了吃的、玩的、设计、文化的创意，具有更加深层次的意义。今天就给大家介绍一下一些具有创意的水果装饰、吃法以及在送礼中的水果文化寓意。

水果礼品 ★★★

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什么水果营养价格高不同维生素_补钙_补铁_补锌_补钾水果排行大全

吃水果是我们每天的“必修课”，大家每天都会买多种多样的水果食用，用于补充我们每天的维生素所需。但是吃得多不如吃得巧，吃水果也需要按不同的需求来。有人需要补充维生素A、C、D、E，有人需要补充钙铁锌纳钾等微量元素，那么这时候就需要选对水果了。有的需要减肥的人士，还需要了解水果的含糖量和水分含量，那么，不同水果营养成为有哪些呢？一起来看看常见水果营养成分含量排行。

水果补钙 ★★★

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水果食谱大全水果另类新吃法吃货福音

我们一般吃水果就是直接吃，最多榨成果汁。其实水果的吃法多种多样，可以做成水果沙拉、水果捞、水果布丁、水果便当……等等，还能做成炒菜上台面，另外还有一些奇奇怪怪水果新吃法你一定没试过。原来水果还能做这么多美味可口的美食，快来学两招吧！

水果果蔬健康 ★★★

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【素食与健康】怎样吃素食更健康？素食主义新手要注意了

现如今吃素食的人越来越多了，有些人是由于信仰，有些人是因为体质所限，但更多的人是为了健康。不管怎么说，适当吃点素对现代人来说是大有好处的，因为素食者摄入的蔬菜和水果量较多，纤维素含量丰富，有益于胃肠蠕动与消化，帮助身体排毒。但是如果没做好营养搭配的话，很容易引发营养不良，那么如何吃素更健康呢？

素食饮食常识

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气调储存法是什么意思气调储存法的原理

新鲜的水果和蔬菜的保存，一直是困扰大家的难题，目前最新的气调储存法很好的延长了果树的储藏期，气调储存法是什么意思？气调储存法是指将果蔬密封在具有特定透气性能的塑料薄膜中，利用果蔬自身和薄膜的性能，从而延长果蔬储藏期的储藏方式，目前取得了很好的效果并且受到了广泛的关注。

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蔬菜相生相克表什么蔬菜不能一起吃？哪几种素食一起吃更好？

我们都知道五行相生相克，其实，蔬菜之间也有“相生相克”的说法，两种或两种以上的蔬菜，如果搭配合理，会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当，则可能导致身体不适。那么，什么蔬菜不能一起吃？哪几种蔬菜一起吃会更好？下面，一起来看看关于蔬菜的那些相生相克。

蔬菜果蔬健康 ★★★

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各色蔬菜营养价值大不同揭开蔬菜五颜六色的秘密

日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜，方能起到取长补短、互通有无的作用。广吃兼收，营养才能均衡。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。我们在选择蔬菜时候要根据我们家人的身体状况，合理的选择，同时我们在家中炒菜的时候可以变换着颜色吃，不同的颜色搭配不仅能刺激我们的食欲，还能补充身体所需的营养。

蔬菜果蔬健康

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不同温寒属性的果蔬有哪些春夏秋冬有哪些时令果蔬

吃果蔬也要讲究顺时而食，吃当季蔬果，自然成熟的蔬果，才能有利于健康。时令果蔬可分为温、热、寒、凉、平五种性质，不同体质的人群，应当选择不同性质的果蔬，这样才不容易产生疾病。春夏秋冬的时令果蔬各不相同，接下来就和小编一起来了解一下不同温寒属性的果蔬以及春夏秋冬四季时令果蔬大全吧。

蔬菜水果

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不同颜色水果有哪些营养价值及功效五色水果入五脏是什么意思

中医有“五色入五脏”的理论，说的是五色水果养五脏，其中红色养心、绿色养肝、黄色养脾、白色养肺、紫色养肾。现在市面上的水果玲琅满目，任何一种颜色的水果对人体五脏都有着不同的意义，有选择性的吃水果才能更有利于养生保健，下面一起来详细了解一下不同颜色水果给我们身体带来什么营养价值及功效吧。

五脏五色水果

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【水果功效与禁忌】常见水果的功效与作用 50种水果的食用禁忌常识

水果是生活的必需品，每天都要接触，我们在享受各种美味同时，是否有考虑过它们的功效呢？你真的了解你所吃的水果吗？不是喜欢吃就是会吃，而是要真正了解它的功效和食用禁忌才行！

水果饮食健康

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果蔬储运损耗的原因有哪些果蔬储运中常见病害及病因

果蔬在储存和运输的过程中会出现损耗，常见的损耗原因主要有储运环境条件不适宜导致的生理病害、机械损伤以及病原菌侵染引起的侵染性病害三大类，其中第三类是很容易被忽视的，果蔬储运中常见的侵染性病害有很多，包括灰霉病、大白菜芝麻状黑斑病、果腐病、软腐病、炭疽病以及干腐病六种。下面一起来了解一下果蔬储运损耗的原因有哪些以及果蔬储运中常见病害及病因吧。

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热带水果可以放冰箱吗热带水果的储存温度

热带水果大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。如果放在冰箱里，果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，这种情况说明水果冻坏了，冻伤的水果不仅营养成分被破坏，还很容易变质，热带水果的种类不同，适宜储存的温度不同。接下来本文将简单介绍热带是否能放进冰箱以及适宜温度，爱吃水果的你赶紧点进来吧！

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