补血养颜茶配方大全 补血美容养颜茶什么时间喝最好

一、女人喝什么茶能补血养颜

1、参枣茶

材料：红枣5颗、西洋参1钱。

制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

2、柠檬蜂蜜茶

新鲜蜂蜜有着营养和滋润作用，能让皮肤光滑、细腻、富有弹性，并且还有促进组织再生、促进消化，促进长寿，提高免疫力、抗菌消炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

3、红糖枸杞老姜茶

气血不足的女性常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶。大家都知道老姜拥有保暖趋冷的作用，这也是许多女性喜欢喝姜汤来补身体的原因。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能缓中止痛、健脾暖胃，促进新陈代谢，延缓衰老。

4、蜂蜜益母绿茶

益母草具有活血调经的功效，对于月经不调或者痛经具有一定的调理作用。而绿茶中含有茶多酚等强效抗氧化剂、能够有效清除自由基、延缓衰老，对于美容护肤具有一定的功效。而蜂蜜的滋补保健功效自不用多说。

做法：取绿茶一克左右，益母草五克左右、蜂蜜适量，将绿茶和益母草同时放入锅中加水煮沸，待茶汤冷却之后加入蜂蜜调味即可。

除了以上这些茶，还有很多花果茶也可以起到补血养颜的作用，下面为大家列举一些补血养颜茶的做法和配方，一起来学习一下吧。

二、补血养颜茶配方大全

怎样才能有好气色呢？最好的方法就是补血。下面小编给大家带来几款简单易做的补血养颜茶配方与补血养颜茶的做法，快来看看吧。

1、桂圆红茶

材料：桂圆肉6颗、红茶10克、红糖适量。

做法：先把桂圆和红茶分别处理干净，一起放到锅中，加入适量的水，然后用大火煮沸，加入红糖，再用文火煮20分钟，即可饮用。

2、当归红茶

材料：当归10克、红茶8克、冰糖10克。

做法：去除当归的杂质，清洗干净，放到锅里，加入适量的水，先用大火煮沸，加入红茶，再用小火煮30分钟，最后加入冰糖，煮至溶化，即可饮用。

3、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10克、红枣5枚、冰糖适量。

做法：把红枣、黑芝麻分别清洗干净，红枣去核，然后把去核红枣、黑芝麻、冰糖一起放进杯子里，倒入适量的沸水，盖好杯盖闷10分钟即可。

4、葡萄红枣茶

材料：红葡萄10克、红枣6枚、红茶适量。

做法：把红葡萄和红枣分别清洗干净，红枣去核，然后把红葡萄、红枣、红茶一起放到锅里，加入适量的水，煮10分钟即可。

5、大枣枸杞茶

材料：大枣10枚、枸杞40粒、冰糖10克、清水600毫升。

做法：把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核，然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。

功效：枸杞与红枣有很好的滋阴作用，还有助降三高，增强人体免疫力。

6、黄芪枸杞红枣茶

材料：红枣10克，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。

制作：红枣去核，与枸杞、黄芪小火熬煮1小时，然后用滤出茶汁，加冰糖调味即可饮用，红枣和枸杞可捞起食用。

功效：黄芪红枣枸杞茶适合体虚自汗症的人士饮用，另外还有美容养颜、强身健体的功效。

7、黑豆茶

材料：黑豆适量，红糖适量。

制作：黑豆洗净后小火炖熟，再放入红糖，煮至红糖融化就可以饮用了。

功效：黑豆茶有很好的活血养颜作用，但消化功能较差的人要少喝。

8、薏米红豆汤

材料：薏米30克，红豆10克。

制作：薏米和红豆洗净后放入锅内，加适量清水，猛火煮沸后转小火煮20分钟，然后滤出汤汁当茶喝。

功效：薏米红豆汤是高纤维低脂肪的饮品，具有润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、健美减肥的功效。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20颗，干玫瑰5朵。

制作：红枣洗净去核，与干玫瑰花一同放入茶杯中，加入沸水焖泡10分钟左右。

功效：红枣有补血益气的功效，玫瑰美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的效果。

10、藤茶

藤茶是一种名字为茶却不属于茶科类的植物，距今已有3000年的历史。最早出现在《诗经》称之为古茶钩藤 ，到唐朝的时候一代茶圣陆羽将其在《茶经》中命名为藤茶。

功效：藤茶中含有人体必需的17种氨基酸，14种微量元素以及维生素E和锌对人体有益的营养元素等。并含有丰富的活性黄酮以及其独特的小分子量，能促进细胞吸收水分，激活细胞；增强细胞代谢功能，排除毒素，常饮藤茶不仅能使皮肤有弹性、光泽，而且还能祛斑美容去除老化角质。

看完以上介绍的补血养颜茶配方，是不是感觉非常的简单易做呢，大家不妨试试。

三、补血养颜茶什么时间喝最好

严格说起来饮用补血养颜茶并没有固定的时间，但是建议大家最好在秋冬季的时候喝补血养颜茶，因为秋冬季节是最佳的进补季节，当然春夏季也可以饮用补血美容养颜茶。不过要注意饮用此茶需注意尽量避免在睡觉前，不然容易导致难以入眠，另外也要注意不要再用药期间饮用，不然会影响到药效，还有酒后喝餐前后半小时也不要饮用养颜茶，不然对身体健康不利。