★★★

秋分节气吃什么好_健康养生_旅游赏秋_传统习俗禁忌_诗词文案

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员329号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

秋分秋分,昼夜平分、秋色平分。此时天气凉风习习、碧空澄澈,昼夜温差逐渐加大,一分秋意一分凉,农村也进入“三秋”大忙阶段。从古至今,秋分便受到从官方到民间的重视,也形成了丰富的节气民俗,包括祭祀、饮食、出行娱乐等方面,我国还设立了秋分“中国农民丰收节”。下面MAIGOO节气小编和大家一起来分享一下秋分的节气知识。

秋分节气养生
秋分吃什么好
秋分十大养生食物
秋分润肺止咳十大食物
适合秋分喝的十大养生茶饮
秋分养生方法
饮食宜忌:
秋分节气饮食以滋阴润燥、健脾养胃为主,适当温补。可选银耳、百合、梨、莲藕等食物,可缓解口干舌燥、皮肤干痒等秋燥症状;体质偏弱者可循序渐进温补,避免上火。忌辛辣刺激,避免加重秋燥。
作息起居:
早睡早起、防寒保暖。建议晚上10点前入睡,早晨6点左右起床,顺应阳气收敛规律;穿衣注意保暖,避免受寒引发关节疼痛或呼吸道疾病。‌‌
秋分运动:
早晨或傍晚适当运动,避免大汗耗伤津液。推荐选择太极拳、散步、八段锦等低强度运动,运动前后及时补水。
情绪调节:
通过听音乐、阅读、与亲友交流或冥想缓解“悲秋”情绪,避免过度思虑影响气血运行。‌‌
秋分灸:
艾灸大椎穴温经散寒;热敏灸中脘、足三里、脾俞穴健脾益气、祛湿助运;秋季灸关元穴培元固本、回阳固脱、收敛阳气。
秋分旅游
  • 秋分时节秋高气爽,一般在中秋、国庆前后,宜旅游。秋分旅游可赏层林尽染的秋色、登高、赏月,或来一场近郊秋游。秋季出行温差大注意按出行地准备合适衣物,摄入充足水分,避免食用生冷食物等。

秋分十大赏秋胜地
中国十大最美赏月地
秋分高发健康问题

呼吸系统问题
秋分正式入秋,天气转凉,鼻咽喉受冷空气刺激诱发呼吸系统问题。早晚注意保暖,免疫力低要多锻炼身体,适当进补。
胃肠道问题
秋季冷空气刺激肠胃道导致不适症状。注意食品卫生,少吃生冷、油腻、辛辣食物,保持饮食清淡,注意腹部保暖等。
心脑血管问题
气温骤降血管就会收缩,导致血压波动、血管痉挛等问题,影响心脏、血管等。中老年人抵抗力差,注意做好保暖措施。
过敏性问题
秋季干燥、空气中的粉尘颗粒物增加,容易诱发过敏及皮肤问题。建议避开花草植物多的地方,或者戴口罩;多喝水、做好皮肤补水保湿。
情绪问题
秋分时节人体顺应秋季沉降规律,易出现悲秋、秋燥等情绪波动。建议增加户外活动调节气机,保证充足休息,疏通压力等。
秋分传统习俗与禁忌
秋分节气十大风俗
01
祭秋月 古老习俗“春祭日/秋祭月”现调至中秋祭月
综合指数:85.6
02
送秋牛 “送秋牛图”活动祈愿风调雨顺/五谷丰登
综合指数:84.0
03
吃秋菜 新鲜野苋菜/药食两用佳品流行岭南地区
综合指数:83.0
04
竖蛋 传统习俗活动
综合指数:81.4
05
粘雀子嘴 做无馅汤圆粘雀喙祈愿丰收/展现民间驱鸟护粮智慧
综合指数:79.9
06
放风筝 自己动手制作比拼谁的风筝飞得更高
综合指数:78.3
07
食新 割新稻/做新米先祭祖宗和土地之神/再共同食用
综合指数:76.8
08
饮桂花酒 开胃醒脾/舒筋活络
综合指数:75.4
09
吃芋饼 流行于北方地区
综合指数:73.7
10
品秋蟹 蟹膏肥美/品尝佳期
综合指数:72.5
秋分有哪些民间禁忌
不宜剪发:
秋分阳气收敛,传统认为此时剪发会削弱人体的阳气。
不宜晾晒衣物:
天气转凉、湿气较重,晾晒衣物可能变得更潮湿。
不宜行房事:
秋季是收敛的季节,秋分又是秋季中点,宜戒房事好好休养。
不宜采摘水果:
传统上认为秋分后的水果会较为不新鲜。
不宜出行晚归:
秋分后夜长日短,不宜晚归,以免遇到危险。
秋分是几月几日
秋分时间

  • 秋分是什么时候秋分在每年9月22或23或24日。在这一天,太阳达到黄经180度,直射赤道,南北半球昼夜平分。详细>>

    秋分是什么意思“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”过去把秋季分成孟秋、仲秋和季秋三部分,秋分正处仲秋,所谓平分秋色是也。

秋分气候
  • 秋分有三候:一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。我国大部分地区入秋,正是“一场秋雨一场寒”的时候,气温显著下降、昼夜温差加大、冷空气活跃。秋分昼夜均分后变成昼短夜长。

秋分节气农谚农事
  • 秋分是收获的时节,广大农村进入秋收、秋耕、秋种的“三秋’大忙阶段。自2018年开始,我国将每年秋分日定为“中国农民丰收节”,是一个欢庆丰收的全国性节庆日。

9月成熟的十大农作物
适合9月种的十种蔬菜
三秋大忙
  • 秋收(玉米、水稻)
    秋分成熟的农作物主要包括水稻、玉米、大豆、棉花、花生、红薯、高粱、烟叶等。“秋分后,棉吐絮,烟叶黄”指棉花、烟叶等成熟收获;长江流域及南部广大地区收晚稻;北方则收玉米、大豆。
  • 秋耕(整理土地)
    农作物收获后马上就要进行下一步秋耕。“三秋大忙贵在早”,秋收、秋耕和秋种时一定要趁早,为来年丰产打下基础。
  • 秋种(冬小麦)
    “秋分麦入土”指华北地区秋分时节播种冬小麦;湖北地区利用秋种季节播种油菜;甘肃等地抢种土豆、荞麦等复种作物。
秋分诗词文案
秋分节气十大古诗词
01
《咏廿四气诗·秋分八月中》 唐·元稹云散飘飖影/雷收振怒声
综合指数:91.6
02
《夜喜贺兰三见访》 唐·贾岛漏钟仍夜浅/时节欲秋分
综合指数:90.3
03
《点绛唇·金气秋分》 宋·谢逸凉蟾光满/桂子飘香远
综合指数:88.9
04
《秋分前二日月下作》 清·胤禛风度桂丛香馥郁/月穿竹篽影横斜
综合指数:87.2
05
《晚晴》 唐·杜甫秋分客尚在/竹露夕微微
综合指数:85.6
06
《和孟世功秋日吴江见寄》 宋·吴芾风起白苹初日晚/霜雕红叶欲秋分
综合指数:84.0
07
《秋分日同友人山行》 明·钱月龄溪影照人风已息/稻香沾袖雨初晴
综合指数:83.0
08
《客中秋夜》 明·孙作故园应露白/凉夜又秋分
综合指数:81.4
09
《送僧归金山寺》 唐·马戴金陵山色里/蝉急向秋分
综合指数:79.8
10
《秋分》 清·郑孝胥 碧云翻墨坠秋光/残暑长廊一雨凉
综合指数:78.2
秋分朋友圈文案

日光夜色两均长,天地万物共美好。
秋水共长天一色,秋分时节梦亦凉。
寒暑相平秋分日,岁月静好待君归。
人间半秋,岁月无恙,烟火皆向暖,步步皆安康。
秋分至,昼夜平分,秋色平分。不与日月争长短,唯愿时光以温柔。
秋分已至,蝉鸣渐止,银杏新黄,秋风不负草木,我亦不负秋风。
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
最新评论
相关推荐
秋分节气的含义是什么 秋分的寓意和象征
秋分节气在中国的历史悠久,有着丰富的文化内涵和深厚的历史底蕴,早在战国时期,秋分就已经成为了一个重要的节气。秋分节气的含义是什么?秋分的到来,标志着秋季已经进入到了中期,这是一个收获的季节,也是一个准备过冬的季节。本文将详细介绍秋分节气的由来及秋分的寓意和象征。
秋分还热吗 秋分有三候分别是什么
秋分标志着季节的转变,天气开始逐渐变得凉爽,气温下降,降水减少,植物的叶子也开始变黄,大自然呈现出丰收的景象。那么秋分还热吗?在我国大部分地区秋分后天气会变的凉爽,但在华南地区可能还留有夏天的余热。下面为大家介绍秋分的天气变化、秋分的气候特点、秋分的气温。
秋分文案句子温柔干净 2025简单秋分朋友圈文案
秋分作为“二分”之一,自古便受到从官方到民间的重视,也形成了丰富的节气民俗,那么秋分时节文案怎么写比较好吗?下面是小编为大家带来的描写秋分时节文案句子精选,希望大家能够喜欢!
秋分吃什么水果好?秋分时节养生水果大盘点
秋分时节,天气非常干燥,我们除了多喝水来补充水分之外,还有什么方法可以补充水分呢?答案就是吃水果。适当吃一些应季水果可以帮助人体摆脱干燥,重新充满活力。那么,秋分吃什么水果好呢?秋分时节适宜吃奇异果、柑橘、梨、葡萄、荸荠、板栗、柿子、柚子等水果。下面为您介绍秋分节气的适合吃的养生水果,你不要错过哦!
水果 秋季
1147 56
秋分应该穿什么衣服 秋分怎么穿搭
秋分到了,气温开始下降,大家衣柜的衣服可以开始慢慢更新了。秋分是个比较容易搭配衣服的时节,它是夏天刚刚过去没有那么炎热,但又没有进入到深秋让人觉得很冷,所以大部分的衣服都可以穿。而且这个季节不冷不热,穿衣服可以搭配得有层次感但是又不会太臃肿。那么秋分应该穿什么衣服 ?下面为大家整理了一些秋分穿搭小技巧,一起来看看吧。