★★★

润肺止咳效果好的10种食物

十大缓解咳嗽的食物养肺止咳平喘10种食物推荐

止咳

荐

呼吸系统出现炎症，最常见的反应就是咳嗽，轻度咳嗽可以通过食物来缓解，那么咳嗽吃什么止咳？枇杷、罗汉果、柑橘属水果、海藻、梨子、银耳、乌梅、豆腐、山药、红糖姜茶等是十大润肺止咳食物，在减轻咳嗽的同时滋养肺部，下面和小编一起看看缓解咳嗽的食物吧。

排排榜
关注榜
得票榜

- 01
  枇杷 苦杏仁苷镇咳熊果酸抗炎适合热咳枇杷百合饮 枇杷膏
  综合指数：92.0
- 02
  罗汉果 含罗汉果苷替代糖分缓解咽干适合肺热咳嗽罗汉果泡水
  综合指数：90.0
- 03
  柑橘属水果(‌橘子/‌橙子) 类黄酮抗炎维C增强免疫力适合风热咳嗽盐蒸橙子烤橘子
  综合指数：88.6
- 04
  海藻(海带/紫菜) 藻胶酸润滑呼吸道适合阴虚燥咳海带排骨汤紫菜蛋花汤
  综合指数：87.1
- 05
  梨子 果胶保护黏膜维C抗炎‌适合干咳无痰冰糖雪梨花椒炖梨
  综合指数：85.7
- 06
  银耳 胶质覆盖呼吸道黏膜多糖减轻炎症适合肺阴虚咳嗽银耳百合羹
  综合指数：84.4
- 07
  乌梅 有机酸收敛肺气黄酮类抗炎适合肺虚久咳乌梅汤
  综合指数：82.5
- 08
  豆腐 植物蛋白修复组织减少咳嗽反射适合体虚咳嗽豆腐鱼头汤‌
  综合指数：81.2
- 09
  山药 黏液蛋白润滑呼吸道皂苷抗炎适合肺气虚咳嗽山药粥
  综合指数：79.7
- 10
  红糖姜茶 姜辣素驱寒酚类抗炎适合风寒咳嗽每日1杯/不超过3天
  综合指数：78.3
- 01
  丝瓜(络含皂苷)
  5057
- 02
  山药
  1658
- 03
  枇杷
  1
- 04
  罗汉果
  1
- 05
  海藻(海带/紫菜)
  1
- 06
  梨子
  1
- 07
  银耳
  1
- 08
  乌梅
  1
- 09
  豆腐
  1
- 10
  红糖姜茶
  1
- 01
  山药
  126
- 02
  梨子
  14
- 03
  枇杷
  13
- 04
  白萝卜(芥子油苷)
  11
- 05
  蜂蜜(葡萄糖氧化酶)
  11
- 06
  杏仁(苦杏仁苷)
  8
- 07
  银耳
  5
- 08
  甘蔗(蔗糖+水分)
  5
- 09
  白果(白果内酯)
  5
- 10
  罗汉果
  4
- 乌梅
- 百合(生物碱)
- 柑橘属水果(‌橘子/‌橙子)
- 海藻(海带/紫菜)
- 豆腐
- 红糖姜茶
- 冬瓜(冬瓜氨酸)
- 黄瓜(95%水分)
- 丝瓜(络含皂苷)
- 陈皮(挥发油)

提醒：本榜单仅供参考，务必实地考察、谨防诈骗、理性判断、审慎决策！ 榜单推荐入榜>>

榜单说明：

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些润肺止咳食物分析研究得出，更新截止至2025年9月23日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

缓解咽干咽痛的10种食疗方法

适合流鼻涕的10种食疗方法

不同功效食物排行

标签： 咳嗽咳嗽食疗饮食常识饮食健康亚洲

网站提醒和声明

本网站为注册用户提供信息存储空间服务。除Maigoo网官方发布内容外，用户自主上传的文章、文字、图片等均不代表本站立场，本站亦不主动修改编辑，不对其真实性、合法性、准确性负责。如涉侵权、违法虚假等问题，权利人可通过平台投诉并提交相关证明，平台将依法履行通知和删除义务。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 平台自有内容（文字、图片、界面、榜单、商标、LOGO 等）知识产权归本站所有，未经书面许可，禁止复制、转载、商用。

提交说明：快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>

踩

相关推荐

咳嗽喝什么汤好止咳润肺的汤有哪些

每到换季咳嗽的人并不少，想要缓解咳嗽症状可以喝润肺止咳汤。不少食材可以作为润肺止咳汤的材料，如雪梨、无花果、罗汉果、百合、莲藕、猪肺等。小编教你润肺止咳汤的几种做法。

咳嗽饮食健康

7808 131

喉咙常见病有哪些？咽炎_扁桃体炎_鼻咽癌_喉咙卡刺等问题处理

咽喉是人体非常重要的部位，影响着饮食、呼吸、发声等重要功能。常见的咽喉问题有咽喉炎、咽喉肿痛、喉咙干燥、咳嗽等，除此之外咽白喉、咽喉部癌症、喉梗阻也是咽喉部位需要注意的病症，有些严重病症会危急生命安全。咽喉部一旦有不舒适，要及时发现病因，对症下药，趁早治疗。

身体症状咽喉常见病 ★★★

1395 43

咳嗽药有哪些_止咳西药_止咳中成药_止咳贴_止咳药材知识体系

咳嗽是一种常见的症状，很多人都有过咳嗽的病症，咳嗽的原因有很多种，包括感冒、流感、过敏、支气管炎、哮喘、肺炎等，此外，咳嗽也可能是吸入刺激物质、喉咙炎症等引起的。咳嗽的治疗方法和药物选择会因咳嗽的原因和病情而异，而且中药、西药、成人、小儿适合服用药物都不一样。下面为大家整理的这些止咳类药物，需要根据个体情况和药物说明进行判断，咨询医生或药剂师的意见，不可盲目使用。

止咳药咳嗽 ★★★★

772 1