★★★

润肺止咳效果好的10种食物

十大缓解咳嗽的食物养肺止咳平喘10种食物推荐

止咳

荐

呼吸系统出现炎症，最常见的反应就是咳嗽，轻度咳嗽可以通过食物来缓解，那么咳嗽吃什么止咳？枇杷、罗汉果、柑橘属水果、海藻、梨子、银耳、乌梅、豆腐、山药、红糖姜茶等是十大润肺止咳食物，在减轻咳嗽的同时滋养肺部，下面和MaiGoo网小编一起看看缓解咳嗽的食物吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01

枇杷 苦杏仁苷镇咳熊果酸抗炎适合热咳枇杷百合饮 枇杷膏

综合指数：91.8

02

罗汉果 含罗汉果苷替代糖分缓解咽干适合肺热咳嗽罗汉果泡水

综合指数：90.4

03

柑橘属水果(‌橘子/‌橙子) 类黄酮抗炎维C增强免疫力适合风热咳嗽盐蒸橙子烤橘子

综合指数：89.0

04

海藻(海带/紫菜) 藻胶酸润滑呼吸道适合阴虚燥咳海带排骨汤紫菜蛋花汤

综合指数：87.5

05

梨子 果胶保护黏膜维C抗炎‌适合干咳无痰冰糖雪梨花椒炖梨

综合指数：85.5

06

银耳 胶质覆盖呼吸道黏膜多糖减轻炎症适合肺阴虚咳嗽银耳百合羹

综合指数：84.2

07

乌梅 有机酸收敛肺气黄酮类抗炎适合肺虚久咳乌梅汤

综合指数：82.9

08

豆腐 植物蛋白修复组织减少咳嗽反射适合体虚咳嗽豆腐鱼头汤‌

综合指数：81.0

09

山药 黏液蛋白润滑呼吸道皂苷抗炎适合肺气虚咳嗽山药粥

综合指数：79.5

10

红糖姜茶 姜辣素驱寒酚类抗炎适合风寒咳嗽每日1杯/不超过3天

综合指数：78.1
01

丝瓜(络含皂苷)

4911

02

山药

1658

03

枇杷

1

04

罗汉果

1

05

海藻(海带/紫菜)

1

06

梨子

1

07

银耳

1

08

乌梅

1

09

豆腐

1

10

红糖姜茶

1
01

山药

126

02

梨子

14

03

枇杷

13

04

白萝卜(芥子油苷)

11

05

蜂蜜(葡萄糖氧化酶)

11

06

杏仁(苦杏仁苷)

8

07

银耳

5

08

甘蔗(蔗糖+水分)

5

09

白果(白果内酯)

5

10

罗汉果

4
- 乌梅
- 百合(生物碱)
- 柑橘属水果(‌橘子/‌橙子)
- 海藻(海带/紫菜)
- 豆腐
- 红糖姜茶
- 冬瓜(冬瓜氨酸)
- 黄瓜(95%水分)
- 丝瓜(络含皂苷)
- 陈皮(挥发油)

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些润肺止咳食物自动生成而成，更新截止至2025年9月23日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

缓解咽干咽痛的10种食疗方法

适合流鼻涕的10种食疗方法

不同功效食物排行

标签： 咳嗽咳嗽食疗饮食常识饮食健康亚洲

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

喉咙常见病有哪些？咽炎_扁桃体炎_鼻咽癌_喉咙卡刺等问题处理

咽喉是人体非常重要的部位，影响着饮食、呼吸、发声等重要功能。常见的咽喉问题有咽喉炎、咽喉肿痛、喉咙干燥、咳嗽等，除此之外咽白喉、咽喉部癌症、喉梗阻也是咽喉部位需要注意的病症，有些严重病症会危急生命安全。咽喉部一旦有不舒适，要及时发现病因，对症下药，趁早治疗。

身体症状咽喉常见病 ★★★

1309 43

止咳化痰的食物有哪些咳嗽有痰吃什么好的快

咳嗽的时候是非常难受的，每次好像所有的精气神都咳嗽折磨没有了，有时候还会有大口的浓痰感觉怎么也咳不掉。俗话说，是药三分毒，很多人都不想吃药，想着用食疗解决咳嗽有痰的症状。咳嗽有痰可以喝盐水，姜汤，梨、冰糖、红枣等，能够快速缓解症状。接下来就和小编一起来了解一下止咳化痰的食物吧。

咳嗽止咳药

8710 129

10种中医治疗咳嗽经典方剂化痰止咳平喘汤剂有哪些

采用中医止咳方剂需要辨寒热症，对症用药。那么化痰止咳平喘汤剂有哪些？治疗咳嗽的汤剂有哪些？下面小编为大家整理了10种中医治疗咳嗽经典方剂，包括麻杏石甘汤、小青龙汤、大青龙汤、桂枝汤加厚朴杏仁、苓甘五味姜辛汤、桑菊饮、射干麻黄汤、二陈汤、止咳定喘汤、儿童抗感止咳汤等，一起来看看十大止咳中医汤剂的详细内容吧。

咳嗽止咳药

3009 7

【治疗咳嗽的偏方】治疗咳嗽的最快方法风寒咳嗽吃什么好的快

咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但是长期咳嗽可不是什么良好的征兆。下面给大家介绍介个治疗咳嗽的饮食方法，希望对你有帮助！

食疗食补止咳药

4.5w+ 345