品牌知名度调研问卷>>
★★★

【果汁推荐】鲜榨果汁哪种好喝 营养又美味的果汁大盘点

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员534号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

近年来,随着人们对健康的重视,普遍开始追求健康的饮食生活,在家自制鲜榨果汁也成为饮食界的新时尚,那么,鲜榨果汁有哪些呢?鲜榨果汁哪种好喝呢?下面,maigoo小编为大家全面盘点六种营养又美味的果汁,并详细讲解它们的功效作用、适宜人群以及制作方法等等,让你的生活更加健康有滋味!

香蕉牛奶果汁
标题
PART ONE
  • 香蕉牛奶是指由香蕉和纯牛奶调制而成的饮品,其中香蕉含β胡萝卜素、维生素A与C、钙质、铁质等人体所需的元素,那么,香蕉加牛奶喝有什么好处?

功效作用:
它不仅可以促进肠胃蠕动助消化,还具有助消化、防止便秘、治贫血、降低血压、改善睡眠等功效;牛奶可以补充较多的钙质,也能供给人体各种营养素。
适宜人群:
适合常常容易失眠、痛经的人群饮用。
制作方法:
首先香蕉去皮,切成小块放入榨汁机,再加入牛奶,香蕉和牛奶比例通常是1:2,待搅拌完成即可饮用。
标题
PART ONE
  • 在酿酒工业中,葡萄汁是一种必需的产品,经常用来发酵后制取葡萄酒,白兰地或者威士忌,在医疗方面也具有重要意义,主要含有许多营养成分和对身体有益的物质,那么,喝葡萄汁有什么好处?

功效作用:
葡萄汁有助于增强肝脏功能,促进胆汁分泌;具有降低血压、促进儿童骨骼发育等功效,对神经衰弱和过度疲劳有良好的改善作用。
适宜人群:
适合患有肾炎、肝炎、关节炎和贫血症的患者饮用。
制作方法:
首先把葡萄洗净并摘除果梗,置于铝锅中,用手逐个捏破或压碎后进行加热;再用纱布过滤并用手挤压出汁;最后加入适当的白糖,搅拌均匀再加热杀菌后装瓶,自然冷却后即可饮用。
芒果汁
标题
PART ONE
  • 芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,如果你非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

功效作用:
芒果汁具有很好的抗氧化功能,能够起到延迟衰老的作用,能提高我们的免疫能力;具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
适宜人群:
适合容易呕吐、晕车晕船等症状的人群饮用。
制作方法:
芒果洗干净去皮,削下芒果肉,把果肉放进榨汁机榨汁,榨汁的时候加入适量凉开水,不然果汁太稠,把榨好的汁装进玻璃瓶就可以开始享用了。
标题
PART ONE
  • 椰子汁是将椰子肉榨汁而成,清如水、甜如蜜,晶莹透亮,还含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是较好的清凉解渴之品。

功效作用:
据maigoo小编了解,椰子汁具有很好的清凉消暑、生津止渴的功效,常饮椰子汁可降低人体血脂水平,预防高血脂症,从而起到对心血管的保健作用。
适宜人群:
适合口干眼干、思虑过度以及口干舌燥的人群饮用。
制作方法:
将椰子敲开一个洞插入吸管即可饮用;椰子剥去外壳,将椰肉切成粒,倒入榨汁机并加入等量或少量的凉开水,榨汁后过滤掉肉渣即可饮用。
标题
PART ONE
  • 奇异果也称猕猴桃,它除了含有丰富的维生素A、C、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—钙、叶酸、黄体素、氨基酸等等被誉为“水果之王”。

功效作用:
奇异果汁具有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效,还能缓解食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、等症状。
适宜人群:
适合经常便秘、情绪低落或患有高血压、心血管疾病的患者饮用。
制作方法:
将猕猴桃洗净去皮,切成小块后放入榨汁机,加入适当的白砂糖和凉开水,搅拌榨汁之后即可饮用。
标题
PART ONE
  • 橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,是一款含有丰富维生素C的营养饮品,可经过冷冻的方法后饮用或直接饮用。

功效作用:
据maigoo小编了解,橙汁大多具有健胃消食、保健排毒和增加身体抵抗力的功效;可以有效地缓解老化的血管,降低固醇,对高血压、高血脂有很大的帮助。
适宜人群:
适合饮酒过多、宿醉未醒或胸膈满闷、恶心欲吐症状的人群饮用。
制作方法:
将橙子洗净后对半切,将切开的橙子放入压榨机,向下压榨的同时用杯子接好橙汁,即可饮用。
其他鲜榨果汁
标题
PART ONE
苹果汁:
苹果汁是一种物美价廉的健康饮品,也是可容和不可溶纤维素的来源,其主要营养成分包括有果糖、葡萄糖、维生素A、C等等,具有清洁消化道,促进消化等功效。
柠檬汁:
柠檬汁的酸味较浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道,主要含有糖类、维生素c、维生素B1、B2,烟酸、钙、磷、铁等营养成分,它不仅是常用饮品,还是用于西式菜肴和面点的制作中的调味品。
蓝莓汁:
蓝莓果汁含有丰富的花青素,具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。
更多鲜榨果汁:
樱桃汁、西瓜汁、哈密瓜汁等等。
  • 苹果汁
  • 柠檬汁
  • 蓝莓汁
  • 杨梅汁
  • 百香果汁
精选果汁品牌网店推荐
相关文章推荐
标题
PART ONE
不同类型/人群/场合饮料有哪些 你喝过了吗
在这个饮品选择空前丰富的时代,我们喝的早已不单是解渴的水,更是心情、场景与生活方式的延伸。无论是追求味蕾刺激、功能补给,还是营造氛围,总有一...
MAIGOO原创 饮料选购
1.8w+ 170
【零食大礼包】精选休闲食品礼包推荐 各种零食送礼挑选指南
零食大礼包一直是不过时的送礼佳品,尤其是送给吃货们,简直不要太幸福!而且零食礼包的种类口味丰富,像坚果、糖果、糕点、牛肉干等都是吃货们的最爱...
MAIGOO原创 休闲零食选购
3339 140
坚果炒货有哪些 坚果类_炒货类_混合类_果干类等休闲零食种类大全
坚果炒货口感酥脆、营养充足,既能当日常解馋小食,也适合亲友聚会分享、节日送礼,是家家户户常备的休闲零食。它品类繁多,像杏仁、腰果、松子、开心...
MAIGOO原创 瓜子
4459 116
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
最新评论
相关推荐
【果汁推荐】鲜榨果汁哪种好喝 营养又美味的果汁大盘点
近年来,随着人们对健康的重视,普遍开始追求健康的饮食生活,在家自制鲜榨果汁也成为饮食界的新时尚,那么,鲜榨果汁有哪些呢?鲜榨果汁哪种好喝呢?下面,小编为大家全面盘点六种常见的营养又美味的果汁,并详细讲解它们的功效作用、适宜人群以及制作方法等等,让你的生活更加健康有滋味!
果汁 饮料选购 ★★★
2711 55
十类秋天推荐喝的水果汁有哪些 适合秋天喝的果汁推荐
秋天是一个丰收的季节,各种水果陆续上市,为人们提供了丰富的营养来源。与此同时,水果汁也成为人们喜爱的饮品之一。那么适合秋天喝的果汁有哪些呢?接下来,maigoo小编将详细介绍秋天常见的水果汁,包括橙汁、蓝莓汁、石榴汁、葡萄汁等,快来看看吧。
水果制品大全:果干果脯_果汁_果酒_果酱等水果加工制品盘点
水果除了生吃,还可以加工制成果干果脯、果汁、果酒、水果罐头、果醋、果泥等,这些水果深加工制品展现其多元化的食用方式与风味可能。‌
水果 果汁 ★★★★
74
榨汁机食谱做法大全 营养果蔬汁DIY,要的就是原汁原味
常见的榨汁机食谱有哪些?随着人们对生活品质的不断要求,榨汁机这种小型厨房电器在家庭厨房中慢慢普及。榨汁机可以做什么美食?很多人以为榨汁机只能榨取果汁,其实榨汁机功能多样,果汁、蔬菜汁、奶昔,不管夏日还是冬日,营养饮品简简单单就可以自己动手制作,这些食谱怎么制作呢?本专题为大家介绍榨汁机食谱大全,家用榨汁机的朋友们快GET起来吧。
榨汁机 果汁 ★★★
1.7w+ 112
水果减肥攻略 吃什么水果能减肥 水果减肥的正确吃法及注意事项
减肥似乎是女性的终身事业,因为没有最美,只有更美。那么问题来了,想减肥又懒得动?想节食又忍不住肚子饿?不如一起试试水果减肥,水果一直是瘦身排毒的最佳选择,不仅种类多而且还能搭配制作各种营养好吃的食物,只要控制好量和掌握方法,就能通过吃水果达到减肥的目的。那么吃什么水果减肥最快?怎么吃水果才能减肥?水果减肥食谱有哪些呢?下面就一起来了解一下关于水果减肥那些事吧!
水果 减肥瘦身 ★★★
5191 171