从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程。而中医认为，人类衰老的根本原因则是肾气虚衰、瘀血阻滞、湿热雍滞导致脏腑功能的失调，机体则出现各种衰老的表现。如何抗衰老呢？可以通过针灸、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等方式进行。
中医认为，人和自然万物相似，其生命过程都有“生、长、壮、老、已”的规律，都要经历从出生到生长强盛，再到衰老、死亡的过程。而人类衰老的根本原因则是“肾虚、血瘀、湿热”，肾气虚衰、瘀血阻滞、湿热雍滞导致脏腑功能的失调，机体则出现各种衰老的表现。
中医抗衰老理论以整体观念为核心，认为衰老源于气血亏虚、脏腑功能衰退、经络阻滞、津液不足及情志失调。通过调理气血以濡养周身，养护脏腑（尤重肝肾脾）以固本培元，疏通经络以畅达气血，润养津液以滋润肌肤，调摄情志以疏解郁结，五者协同激发机体自愈力，实现由内而外的抗衰效果，延缓生理性衰退进程。
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