得甲流吃什么食物好
1、高蛋白食物
在身体的代谢中蛋白质也是很重要的参与物质,蛋白质是构成人体三大营养代谢的主要复合体之一。脂肪、蛋白质、碳水化合物都是人体必需的营养物质,在体内都有着无可替代的作用。蛋白质能够对体内需要的氨基酸进行分解和吸收。患者进食高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,充足的营养能够增强体质,促进病情恢复。
2、新鲜的蔬菜水果
甲型流感主要是人体感染了甲型流感病毒,引起的急性呼吸道传染病,通常患者免疫力较低,因此需要提高免疫力。患者可以吃新鲜的蔬菜、水果,如白菜、西兰花、胡萝卜、苹果等,这些食物中富含有丰富的维生素以及其他微量元素,能够提高机体的免疫力,有利于病情恢复。
3、清淡的食物
如果胃口好,可以吃软的米饭、面条等。随着病情的恢复,可以逐渐恢复正常饮食,但是要注意清淡易消化的食物。还可以多吃一点蒸菜、菜汤、蔬菜泥、水果汁等,对消化有很大帮助。
甲型流感的饮食注意事项
1、多吃流食
患上甲型流感之后,需要多吃流食或半流食。因为流感会引发上身体上出现比较反复的发烧症状,此时应当及时的补充水分,可以在一定程度上预防身体脱水的情况产生,所以在饮食的选择上尽量以流食为主,可以积极的补充水分。
2、注重清淡性
一旦患上甲流后,的饮食就应当变得比较清淡,实际上在平时养成清淡的饮食习惯,对于身体的健康也有很大的帮助,所以要注重多吃清淡的饮食,避免辛辣和油腻的食物。经常吃一些味道比较清淡的食物,可以减轻对肠胃的刺激。
3、多补充维生素
维生素主要存在于新鲜蔬菜和水果中,在平时应当多吃一些富含维生素的食物,得了甲流后尤其要注意补充维生素。现如今很多都出现了挑食的坏习惯,倾向于吃零食而避免了对自然营养的摄取,这是不恰当的做法,会导致身体的免疫力和抵抗力下降。此时应当多补充维生素,对于身体的恢复有很大的帮助。
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