饮食健康
得了甲流可以喝红糖水吗
甲流可以适量喝红糖水，红糖甘甜，含有丰富的碳水化合物及钾、钠等元素，而且口感较好，气味清香。而生姜属于药食同源的食材，含有一定的植物蛋白、钾、维生素等营养元素，红糖与姜一起炖煮适合甲流患者食用，不仅能在一定程度上帮助补充一定营养成分，还能补充水分，促进代谢。
且中医上认为生姜具有辛温、发散、止呕、温中散寒等作用，可以增进食欲，从而帮助促进疾病恢复。甲流期间喝红糖姜水好处较多，但是建议注意喝的量及时间，避免在睡前大量喝红糖姜水，以免由于夜间起夜次数增加从而影响睡眠，不利于疾病恢复。
红糖姜茶对甲流有效果吗
甲型流感病毒感染性疾病，喝红糖姜茶是否有用，要依据其当前自身免疫力来定，如果免疫力较差则病毒感染，比较活跃的话题，单纯服用红糖姜茶是没有根本性的治疗作用，如果说当前的自身免疫力足够强大，其情况得到有效控制服用，红糖姜茶能够起到一个辅助治疗作用。
甲流患者在日常应注意避免去人群聚集场所，减少接触他人，尽量居家休息，室内注意保持空气流通，适当呼吸新鲜空气，有利于疾病恢复，经常患流感的人群，还可以通过接种流感疫苗来进行预防。
怎样煮红糖姜水
用料：老姜、红糖
做法：
1、准备老姜，刮去姜皮；准备一袋红糖。
2、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁，可以把姜末剁的更细小一些。
3、将姜末和红糖搅拌均匀。
4、放到锅中隔水蒸。
7、锅开蒸三十分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
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