产后必吃的十大水果排行 适合产妇吃的10种水果盘点
产后女性身体虚弱,需注意饮食结构搭配,做到营养均衡,除了主食之外,也要适量食用水果,对身体有一定好处,那么,哪些水果适合产妇吃?产后应该多吃什么水果?产妇必吃十大水果推荐有苹果、香蕉、葡萄、橘子、樱桃、火龙果、桃子、石榴、猕猴桃、芒果等。下面,和MAIGOO网编来看更多的适合产后妈妈吃的水果排行吧!
月子餐和小产月子餐有区别吗 小产月子餐30天食谱及做法
不管是正常生产还是不小心怀孕后流产都需要好好的坐一段时间的月子来调理身体,饮食上也都要补充营养,那么月子餐和小产月子餐有区别吗?月子餐除了要帮助身体恢复以外,还要进补下奶的食物,而小产月子餐就不要下奶。下面就来介绍小产月子餐30天食谱及做法,一起了解下吧。
产妇坐月子喝什么汤好 月子汤的做法大全
女性生孩子以后身体会变得特别虚弱,尤其是坐月子期间,更需要好好调理。月子汤就是为了帮助产妇恢复虚弱的身体,调理产后身体、迅速恢复身体的各项机能的适合月子期间饮用的汤品。那么产妇坐月子喝什么汤好?下面小编就来介绍月子汤的做法大全,一起来学习下吧。
月子水怎么做 月子水的功效与作用
女性在生产完坐月子的这段时间,是最需要补充营养来恢复身体的,除了要有营养均衡的月子餐,还得要月子水。月子水拥有各种配方,不同配方的月子水其功效也不一样,下面就来一起了解下。
秋季坐月子吃什么蔬菜水果 秋季月子餐营养食谱推荐
秋季气候干燥,产妇坐月子的饮食要以滋阴润燥为主,补气血兼顾,少辛增酸,分阶段调理,搭配应季食材,那么产妇秋天坐月子吃什么?比较受欢迎的有菠菜、胡萝卜、南瓜、山药、西兰花等蔬菜和苹果、橙子、猕猴桃、木瓜、红枣等水果,而红枣莲藕汤、山药鲫鱼汤、板栗鸡汤、玉米粥等是家常营养食谱。