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小米的营养价值及功效有哪些？我们经常去吃小米是对我们的身体很有好处的，大米吃多了可能还会有出现湿热的现象。小米是非常有营养的食物，不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物。要是身体比较虚弱的人，小米粥还可以有补充我们人体元气的作用。小米的功效这么多怎么做最好呢？本文为大家介绍小米的做法大全。

粟米是玉米吗？为什么把玉米叫粟米？粟米不是玉米，粟米是一种小颗粒的粮食品种，而玉米是我们常说的包谷，颗粒大而饱满，虽然两者都是我国重要的粮食作物，在广东话中玉米叫粟米，但玉米和粟米其实不是同一个品种，两者区别很大。接下来就为大家详细介绍粟米棒和玉米什么区别。

粟米又称小米、稞子等，栗米是一种谷类作物，是脱壳制成的，颗粒比较小，所以在生活当中被称为小米。粟米的颜色有黄色、绿色、黑色、白色等，外表金黄色的小米是我们最常见的品种，常用来煮粥，有益脾养胃的功效。那么粟米有几种呢？粟米一般按照颜色分类，有黄小米、白小米、黑小米、绿小米等几种。接下来为大家详细介绍什么是粟米，以及粟米种类的相关知识，一起来了解一下吧。

有些食品名称有很多，所以可能有些朋友不是很清楚它们是什么东西，比如粟米和小米，那么粟米是小米吗？粟米和小米的区别是什么？其实栗米就是生活中常见的小米，所以两者就不存在什么区别。粟米的营养极其丰富，尤其是针对胃不好的朋友有很大帮助。接下来为大家详细介绍粟米的营养价值及热量，一起来了解一下吧。

中国是世界小米主产地，河北、山西、内蒙古三省合计产量超全国一半。那么中国哪里出产的小米有名又好吃？推荐敖汉小米、沁州黄小米、武安小米、蔚州小米、广灵小米、汾州香小米、米脂小米、金乡小米、龙山小米、肇东小米等中国十大名小米。以下，请看小编带来的小米十大产地榜单，了解更多优质小米的产地及相关情况吧。