中老年生活宝典：十大营养饮食_养老_养生_娱乐_礼物及用品精选

老年人口持续增加，而养老问题也越来越突出。有那么一群老人，他们或在农村等待孩子归来，或者是失去了独生子女孤苦寂寞，又或者是离开熟悉的家乡来城市帮儿女照看下一代。他们不仅面临着心灵上的孤单寂寞，也面临更大的养老问题。那么这些老年群体应该怎么养老呢？下面就和小编一起来了解一下空巢老人、失独老人、丁克老人、漂族老人、特殊人群养老问题及解决办法吧。

很多人觉得人老了，就应该停下来，慢下来了，生活已经过了大半辈子，无需再去改变和争取再多。从古至今，都有很多不服老的人，他们到了中老年仍然坚持着自己理想与目标，他们有无限的毅力和勇气从低做起，从头开始。努力学习新事物，提升自己，最后在某些领域上获得了巨大的成功。最美不过夕阳红，下面，为大家介绍这些对社会有贡献的老人，老人名人故事。

随着生活条件变好，越来越多的中老年人开始重视运动养生，通过运动来锻炼身体，但中老年人本来就是心血管疾病、骨质疏松以及骨关节疾病的高发人群，其锻炼的方式、时间、强度跟年轻人有所不同，一些不健康的运动方式反而会危害他们的身体健康。那么中老年人该如何正确的运动健身呢？下面为您介绍适合中老年人的运动锻炼方式，希望对您有所帮助。

在达到了退休年龄的情况下，可以办理退休手续，这个退休手续一般由员工本人进行申请，也可以由用人单位进行代办，那么在本人提出申请的时候，流程是如何的？为了帮助大家更好的了解相关法律知识，小编整理了以下的内容。