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【小满节气】养生_旅游好去处_传统风俗食俗_气候农事_诗词金句大全

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小满是夏天的第二个节气,是夏熟作物灌浆期,即将迎来成熟。小满正值初夏季节,昼长夜短、高温潮湿,饮食起居都需注意。民间对于小满节气的习俗大多与农事相关,比如祭车神、祭蚕、抢水等。下面MAIGOO节气小编为大家介绍小满节气养生及传统习俗,来体会将满未满的“小满状态”吧。

小满节气养生
小满节气吃什么好
小满十大养生食物
01
综合指数:91.7
02
综合指数:90.5
03
综合指数:89.0
04
综合指数:87.3
05
综合指数:86.0
06
综合指数:84.5
07
综合指数:82.7
08
综合指数:81.5
09
综合指数:80.0
10
综合指数:78.1
小满养生重点
饮食
小满节气饮食养生以养心清热、健脾祛湿、清淡爽口为原则,多吃新鲜蔬果、苦菜、适量补水,避免食用辛辣、油腻的食物,减少生冷食物的摄入,以防寒湿侵袭。
起居
小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚温差大,应随气温变化适时增减衣物。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。
情志
小满节气过后气温明显升高,天气较热容易使人烦躁、不安。应注意情绪调节,使心情舒畅,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
运动
小满养生忌剧烈运动,以防止大汗淋漓,伤阴也伤阳。推荐早晚散步、做操、打太极拳等,也可以选择下棋、书法、钓鱼等修身养性的方式。
艾灸
小满节气艾灸养生要注重健脾化湿,中脘、足三里、丰隆、解溪等穴位是小满节气祛湿健脾主要选择的穴位。对于患有慢性肠胃炎的朋友,以及脾胃虚弱的小儿,艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位可以改善肠胃功能。
防病
小满后气温渐渐升高,出汗较多,又加雨水增多,湿气大增,容易引发风湿、湿性皮肤病等疾病。因此小满养生应注重防热、防湿,避免熬夜,多吃苦瓜、喝绿豆汤、凉茶等。Magioo小编提醒尤其要注意心肌缺血、心律失常、血压升高等老年人心脑血管问题
小满旅游
小满看水
小满赏花
小满采茶
清远皇后山·茶庄园生态度假区
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小满传统风俗讲究
小满节气十大风俗
1
祭车神
2
祭蚕神
3
吃苦菜
4
抢水
5
看麦梢黄
6
绕三灵
7
吃麦糕饼
8
卖新丝
9
忙收种
10
喝鸭汤
小满节气禁忌

小满当天忌讳
小满时节忌使用剪刀、针线等尖锐物品,因农作物籽粒开始饱满但未完全成熟,被认为会“刺破”即将到来的丰收。传统上,小满节气被视为“凶日”,不适合开业。此外,小满还忌安床、架马、安葬、祭祀、修造、修坟、伐木、破土等。
小满饮食禁忌
小满忌过量进食生冷食物,尤其是脾胃功能差的小孩及老人;燥热的食物也应少吃,以免导致内热增加上火;小满节气不要吃太多不吃肥腻食物,以免消化不良,影响食欲胃口。
小满不能做什么事
小满忌动土,比如盖房子、挖沟等,容易出现滑坡等问题;小满节气正是小麦灌浆关键期,忌收割未熟作物;“冬不坐石,夏不坐木”,小满时节温度高、湿气大,室外的木凳尽量不要做。
小满是什么意思
小满是哪一天
  • 小满,夏季的第二个节气,每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

小满的“满”是什么意思
  • 在北方,小满的“满”主要指的是农作物籽粒开始灌浆饱满,但还未完全成熟;在南方,小满的“满”则指的是雨水充盈。此外,还蕴含着“小得盈满”、“小满即圆满”的人生寓意和象征。

小满的物候特点
  • 小满三候:“一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。”

    天气特点是高温、高湿、多雨。小满节气需警惕暴雨,洪涝地质灾害等,华南一带容易造成暴雨或特大暴雨,江南地区往往也是江河湖满,如果不满,必是遇上干旱少雨年。

小满节气农事
5月成熟的十大农作物
冬小麦
我国大部分地区都有种植小麦,小麦一般分为春小麦和冬小麦,其中冬小麦一般在每年9月中下旬至10月上旬播...
适合5月种的十种蔬菜
小满农事指南


小满后春播作物生长旺盛,进入了夏收、夏种、夏管三夏大忙时期,“江南沃野过插秧,江北麦麸便灌浆”道出了小满时节大江两岸水稻小麦的生产生长状况。

东北地区
加强苗期管理,及时间苗、定苗、查田补种。加强铲趟。灭草、松土。防治病虫。做好人工消雹工作。
华北地区
春播作物看苗追肥,防治病虫害。防御于热风对麦田的危害。
西北地区
冬春小麦灌水、松土,防治虫害,春小麦追肥。播种水稻和谷子、嘹子。春玉米定苗,中耕除草。
西南地区
水稻插秧,晚玉米、高梁、黄豆播种。
华中地区
单季晚稻播种,中稻插秧,早稻防虫害。棉花看苗追肥。春玉米、高梁中耕除草培土。加强花生田间管理。茶园夏锄、追肥,防治小绿叶蝉、刺蛾幼虫等虫害。
华南地区
早稻追肥,中稻插秧。早玉米收获。夏甘薯、甘蔗追肥。甘蔗预防茅虫。
青藏地区
冬小麦施拔节和抽穗肥,青稞施分蘖肥。
小满古诗农谚
小满节气十大古诗词
01
五绝小满 宋·欧阳修夜莺啼绿柳/皓月醒长空
综合指数:91.8
02
咏廿四气诗·小满四月中 唐·元稹田家私黍稷/方伯问蚕丝
综合指数:90.2
03
晨征 宋·巩丰清和入序殊无暑/小满先时政有雷
综合指数:88.6
04
小满 元·元淮子规声里雨如烟/润逼红绡透客毡
综合指数:87.0
05
小满日口号 明·李昌祺长是江南逢此日/满林烟雨熟枇杷
综合指数:86.0
06
归田四时乐春夏·其二 宋·欧阳修麦穗初齐稚子娇/桑叶正肥蚕食饱
综合指数:84.4
07
遣兴 宋·王之道久阴东虹断/小满北风寒
综合指数:82.8
08
十九弟生日·西堂旧作春池梦 宋朝·项安世西堂旧作春池梦/南国今逢小满天
综合指数:81.2
09
石泉开田 明·吴与弼风雨潇潇小满天/四山蓑笠事新田
综合指数:79.6
10
闲居杂兴 明·薛文炳最爱江南小满天/樱桃烂熟海鱼鲜
综合指数:78.0

小满小满,麦粒渐满:
北方农谚,小满麦粒开始饱满但尚未成熟,预示很快可以割麦子。 2、小满大满江河满:南方地区农谚,指小满时节降雨多、雨量大的气候特征。
小满大满江河满:
南方地区农谚,指小满时节降雨多、雨量大的气候特征。
小满不满,干断田坎:
如果小满时节降水不丰,可能导致后续干旱,影响农作物。
小满不下,黄梅雨少:
小满时节如果不下雨,可能会影响后续的黄梅雨,降雨减少影响农作物的生长。
白天小满冷飕飕,晚上小满热得很:
小满时节昼夜温差大的特点。白天由于雨水多、云层厚,气温较低;而夜晚则因为湿度大、散热慢,气温较高‌。【详细>>】
小有所得,小有所望,小有知足,小有可期,今日小满,小得盈满,知足即安。
小满,是小小的充实,淡淡的满足,更是漫长岁月里的细水长流。
太满,易遭受损失;不满,则空留遗憾,唯有小满,才是人生最好的状态。
小满,是耕耘之后收获的期许,也是向圆满和美满奋进的憧憬,小满未满,未来的一切都值得期待。
人生何须太满,小满即是圆满。让日子在夏天的红情绿意中不骄不躁地淡然前行,检视自身,修身养性,以达小满,方不悔走这一遭快意人生。【详细>>】
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