★

十大祛湿药膳

十大中医祛湿气好的药膳食疗 10款除湿健脾胃的药膳盘点

药膳

荐

古言“千寒易去，一湿难除”，可见祛湿并不容易。在日常生活中，除了多加运动祛湿外，还可以通过药膳来辅助去湿，那么去湿气的药膳汤有哪些？常见的祛湿药膳有薏米赤小豆汤、马齿苋蒲公英粥、冬瓜鸭架汤、玉米须白茅根煲猪肚汤、藿香粥、百合荸荠粥、三豆汤、红白鲫鱼汤、半夏陈皮茯苓汤、海带冬瓜汤。下面，和小编来看详细的祛湿药膳的相关知识吧！

01

薏米赤小豆汤 利水消肿/祛湿排毒

综合指数：85.6

02

马齿苋蒲公英粥 清热去湿/消炎止痛

综合指数：84.0

03

冬瓜鸭架汤 清润消暑/利水祛湿

综合指数：83.0

04

玉米须白茅根煲猪肚汤 清热祛湿/健脾补血

综合指数：81.4

05

藿香粥 芳香化温/解暑去湿

综合指数：79.8

06

百合荸荠粥 清热解毒/健脾养胃

综合指数：78.2

07

三豆汤 清热解暑/排毒降火

综合指数：76.6

08

红白鲫鱼汤 健脾化湿/利水消肿

综合指数：75.0

09

半夏陈皮茯苓汤 渗湿利水/健脾和胃

综合指数：74.0

10

海带冬瓜汤 利尿消肿/祛寒湿

综合指数：72.4

本榜单主要通过AI大数据算法整合市面上常见的祛湿药膳自动生成而成，更新截止至2025年3月5日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食疗依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大祛湿食物

10个男人排湿气最快的方法

药膳主题榜单

标签： 祛湿食物除湿气药膳/煲汤饮食健康食疗食补

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

清热祛湿汤食谱大全去除体内湿气有什么方法

夏季是一个高温多雨的季节，很容易出现一些潮湿的情况，这样人体就会很容易出现湿气热气。湿气热气的危害非常大，很容易伤害我们的身体健康。在日常生活中，我们可以通过注意饮食、保持大便通畅、避免居住在潮湿的地方、中医刮痧拔罐、运动等方法来去除体内湿气，接下来就和小编一起来看看清热祛湿汤食谱吧。

降温散热健康养生

4547 103

家居除湿电器哪种好用？家有除湿神器何惧"湿"!

阴雨绵绵、灰暗低沉的天气里，空气中湿度非常大，这不仅让衣服干得慢有潮气，还会迅速繁殖细菌霉菌微生物，导致家居用品和电器容易霉烂损坏，同时我们身体不可避免的吸收大量湿气，影响我们身体健康。空调、除湿机、新风除湿系统等都是我们常见的除湿产品，他们能帮助提高我们的健康生活质量。那么梅雨天、回南天除湿电器哪种好？除湿电器各自的原理是什么？今天我们就一起来看看各种除湿电器的相关内容吧！

除湿机空调 ★★★

3891 160