★★★

吃了对心脏好的十大食物

10大养心安神食物盘点清心_补心_护心吃什么食物好

最佳食物

荐

保护心脏健康，需从身心整体出发，通过综合调理达到平衡状态，那么养心食疗吃什么最好？中医认为苦味入心、红色食物养心，下面MaiGoo网小编为大家介绍能清心、补心、护心、宁心的水果、蔬菜等食物，以及具有养心效果的茶饮和汤羹，一起来看看保护心脏的十种食物吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01

清心食物 清心热/降心火/除烦除燥 冬瓜莲藕梨柚子绿豆莲子薏米百合银耳菊花

综合指数：91.9

02

补心食物 补益心气心血/改善心悸气短 红枣红豆枸杞菠菜猪肝瘦肉核桃燕麦三文鱼桂圆

综合指数：90.3

03

护心食物 疏通心脉/活血化瘀 糙米黑豆沙丁鱼杏仁亚麻籽西兰花 蓝莓石榴豆腐绿茶

综合指数：88.7

04

宁心食物 情志调摄/平静心神糕点甜食深海鱼 坚果发酵食品 香蕉巧克力炸鸡冰淇淋 牛排燕麦

综合指数：87.1

05

苦味食物 苦味入心黑荞麦 黑咖啡红酒苦瓜苦麦菜芥蓝苦笋柑橘皮 蒲公英苦丁茶

综合指数：86.0

06

红色食物 红色养心 牛肉胡萝卜苹果红薯西红柿 红枣猪血红豆藏红花金枪鱼

综合指数：84.0

07

养心水果 草莓樱桃莲雾树莓山楂红心火龙果 仙人掌果石榴柿子西瓜

综合指数：83.0

08

养心蔬菜 胡萝卜西红柿红苋菜红椒红心红薯红菜苔红心大白菜红叶甜菜红心包菜红南瓜

综合指数：81.4

09

养心茶 顺心饮莲心神饮逍遥花茶锁阳油茶红枣茶麦冬茶洋参五味茶丹参活血茶柏子仁茶参斛茶

综合指数：79.8

10

养心安神汤 酸枣仁汤莲子百合汤桂圆红枣汤银耳莲子汤柏子仁猪心汤茯苓安神汤五味子安神汤莲子猪心汤桂圆莲子汤

综合指数：78.2
- 莲子
- 猪心
- 三七
- 黑芝麻
- 藏红花
- 鸡蛋
- 黑木耳
- 海带
- 桂圆
- 蜂蜜
01

养心茶

6687

02

养心蔬菜

3017

03

藏红花

2890

04

红色食物

1993

05

海带

1502

06

养心水果

993

07

宁心食物

649

08

养心安神汤

472

09

苦味食物

447

10

猪心

145
- 桂圆
- 莲子
- 三七
- 黑芝麻
- 鸡蛋
- 黑木耳
- 蜂蜜
01

海带

91

02

莲子

26

03

黑木耳

22

04

桂圆

21

05

黑芝麻

16

06

三七

7

07

清心食物

08

补心食物

09

护心食物

10

宁心食物

0
- 苦味食物
- 红色食物
- 养心水果
- 养心蔬菜
- 养心茶
- 养心安神汤
- 猪心
- 藏红花
- 鸡蛋
- 蜂蜜

吃了对心脏好的十大食物榜单主要通过AI大数据算法整合自动生成而成，更新截止至2025年10月11日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

精选养心食物

莲子
红枣
红豆
黑芝麻

- - 建莲旗舰店
  - 推荐指数 85564
  进店逛逛
- - 广莲珍食品旗舰店
  - 推荐指数 82226
  进店逛逛
- - 冠莲食品旗舰店
  - 推荐指数 82108
  进店逛逛
- - 方家铺子自营旗舰店
  - 推荐指数 80983
  进店逛逛
- - 十月稻田自营旗舰店
  - 推荐指数 79570
  进店逛逛
- - 燕之坊自营旗舰店
  - 推荐指数 78169
  进店逛逛
- - 同仁堂自营旗舰店
  - 推荐指数 76877
  进店逛逛
- - 盛耳旗舰店
  - 推荐指数 74859
  进店逛逛
- 建莲　有机建宁莲子200g 干货正宗建宁特产手工白莲子
  
  ￥85.9
  评论：2w+
  
  建莲自营旗舰店
- 广莲珍江西特产广昌通芯白莲纯手工无芯莲子
  
  ￥39.8
  月销：400
  
  广莲珍食品旗舰店
- 方家铺子湘莲无芯莲子 500克/袋湖南特产
  
  ￥33.9
  评论：5w+
  
  方家铺子官方旗舰店
  2店
  
  方家铺子官方旗舰店 ￥33.9
  
  方家铺子旗舰店 ￥49.9
加载更多 查看产品 查看网店
- - 好想你自营旗舰店
  - 推荐指数 85585
  进店逛逛
- - 兵团红休闲零食旗舰店
  - 推荐指数 79807
  进店逛逛
- - 楼兰蜜语自营旗舰店
  - 推荐指数 79443
  进店逛逛
- - 羌都官方旗舰店
  - 推荐指数 78696
  进店逛逛
- - 西域美农自营旗舰店
  - 推荐指数 77828
  进店逛逛
- - 良品铺子自营旗舰店
  - 推荐指数 76511
  进店逛逛
- - 三只松鼠自营旗舰店
  - 推荐指数 75312
  进店逛逛
- - 百草味自营旗舰店
  - 推荐指数 73793
  进店逛逛
- 好想你树上粮仓大枣夹核桃668g/盒蜜饯果干红枣礼盒箱装大礼包红小派
  
  ￥42.8
  评论：100w+
  
  好想你自营旗舰店
- 和田玉枣 6星红枣大枣500G*3袋新疆大枣红枣甜味
  
  ￥169.9
  评论：5w+
  
  中萃专营店
- 楼兰蜜语红枣夹核桃礼盒770g 灰枣夹核桃仁送人礼盒
  
  ￥42.6
  评论：200w+
  
  楼兰蜜语自营旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店
- - 十月稻田自营旗舰店
  - 推荐指数 85570
  进店逛逛
- - 北大荒粮油自营旗舰店
  - 推荐指数 82703
  进店逛逛
- - 燕之坊旗舰店
  - 推荐指数 82610
  进店逛逛
- - 柴火大院自营旗舰店
  - 推荐指数 81068
  进店逛逛
- - 野三坡官方旗舰店
  - 推荐指数 79343
  进店逛逛
- - 溢田食品旗舰店
  - 推荐指数 77953
  进店逛逛
- - 北纯自营旗舰店
  - 推荐指数 76438
  进店逛逛
- - 金龙鱼自营旗舰店
  - 推荐指数 75116
  进店逛逛
- 十月稻田红小豆 1kg（红豆杂粮粗粮真空装大米伴侣）
  
  ￥21.5
  评论：500w+
  
  十月稻田自营旗舰店
- 燕之坊红豆红小豆小红豆东北五谷杂粮真空装
  
  ￥26.9
  评论：50w+
  
  燕之坊自营旗舰店
- 柴火大院红豆（五谷杂粮红小豆东北粗粮大米伴侣）1kg
  
  ￥22.9
  评论：100w+
  
  柴火大院自营旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店
- - 十月稻田自营旗舰店
  - 推荐指数 83070
  进店逛逛
- - 柴火大院官方旗舰店
  - 推荐指数 81061
  进店逛逛
- - 野三坡官方旗舰店
  - 推荐指数 79843
  进店逛逛
- - 燕之坊旗舰店
  - 推荐指数 78280
  进店逛逛
- - 素养生活自营旗舰店
  - 推荐指数 76658
  进店逛逛
- - 田喜粮鲜旗舰店
  - 推荐指数 74747
  进店逛逛
- - 李小谷（LIXIAOGU）自营旗舰店
  - 推荐指数 73105
  进店逛逛
- - 恋实多旗舰店
  - 推荐指数 71236
  进店逛逛
- 李小谷熟黑芝麻500g罐装(熟芝麻凉拌芝麻烘焙芝麻白芝麻伴侣五谷杂粮)
  
  ￥24.5
  评论：50w+
  
  李小谷（LIXIAOGU）自营旗舰店
- 硃碌科东北黑芝麻朝阳杂粮生的芝麻1000g（2斤）无染色真空装
  
  ￥37.9
  评论：10w+
  
  硃碌科自营旗舰店
- 万谷食美黑芝麻500g 生黑芝麻烘培辅料黑芝麻糊杂粮粗粮
  
  ￥19.9
  评论：10w+
  
  万谷食美自营旗舰店
加载更多 查看产品 查看网店

更多相关榜单

预防猝死十大保健品

01
辅酶Q10
02
鱼油
03
叶黄素
04
复合维生素
05
护肝片
06
复合益生菌
07
葡萄籽
08
钙制剂
09
肌醇
10
镁制剂

营养丰富的10种红色食物

01
金枪鱼
02
红豆
03
牛肉
04
猪血（液体肉、血豆腐）
05
红枣
06
胡萝卜
07
苹果
08
红薯
09
西红柿
10
藏红花

不同功效食物排行

标签： 心脏食疗食补饮食健康食物胸部/心/肺

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

10种常见的养心安神中成药养心补心的中成药有哪些

养心补心的中成药有哪些？养心安神吃什么中成药好？目前市场上养心安神的中成药有很多种，可以针对不同的症状起到相应的调理作用，需要在医生的专业指导下对症服用。下面，小编为大家盘点10种常见的养心安神中成药，包括天王补心丹、柏子养心丸、归脾丸、安神补心丸、安神补脑液、静心口服液等，一起来了解下吧。

养心食物中成药

心脏肿瘤是怎样形成的心脏肿瘤治疗

心脏肿瘤无论良性、恶性，临床均比较少见，其中原发性肿瘤更为罕见。心脏肿瘤亦可分为粘液瘤、横纹肌瘤、纤维瘤等。手术治疗是心脏肿瘤首选治疗方法。下面一起来看看心脏肿瘤的相关知识。

心脏血管

3303 59

五行五脏五色养生_白养肺_绿养肝_黑养肾_红养心_黄养脾知识体系

五脏养生对于维护人体健康至关重要，它通过平衡心、肝、脾、肺、肾的功能，促进气血顺畅，增强体质，有效预防疾病，是提升生命质量和延长寿命的关键所在。大家可以通过调整饮食习惯，进行适度的体育锻炼，以及调节情绪，保持心情愉悦等方法调理五脏。那么五脏怎么对应五行？下面为大家介绍五行五脏五色养生。

五脏五色健康养生 ★★★★

317

心房和心室有什么不同心房和心室是一起收缩的吗

心房和心室是心脏的两个重要部分。心房位于心脏的上部，包括左心房和右心房，主要功能是收集静脉血液，并起到辅助泵的作用，心室则位于心脏的下方，包括左心室和右心室，是心脏的主要泵血器官。那么心房和心室有什么不同？心房和心室是一起收缩的吗？下面一起来了解一下。

心脏身体部位

311

心率正常范围是多少心率异常对心脏的影响

心率是基本生命体征之一，指人体心脏每分钟搏动的次数。正常情况下成年人在平静时心率是每分钟60-100次，但如果运动员、经常锻炼的人，这个频率可以小于60次，比如55次，这是正常范围，如果心跳过慢，引起了头晕，或者是晕厥，那么就要去医院进行治疗。下面来了解下心率正常范围是多少，心率异常对心脏的影响。

心脏健康常识

176

加载更多