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【速食清单】上班族必囤速食清单 有了这些速食品再也不怕加班了!

本文章由 MAIGOO文章编辑员521号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
虽然现在上班族条件比以前好了,但是生活节奏变快了,工作比较繁忙,时常不能好好的吃顿饭,这时速食品就可以简单快捷的帮助我们解决饥饿的问题了。那么,速食食品有哪些呢?上班族速食食品清单有哪些?下面maigoo小编为大家推荐上班族必囤速食清单,有了这些速食品品再也不怕加班了!
营养早餐
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  • 上班族往往因为贪睡晚起而省略了早餐。前一天所吃的晚饭已经消化的差不多了,体内血糖指数较低,如果不吃早餐,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝。Maigoo小编觉得一顿营养的早餐,能给脑细胞提供能量,给身体补充必须的营养,让整个充满活力、精力,保障身体的健康。

    单品推荐即食燕麦片、玉米糊、芝麻糊八宝粥藕粉等。【早餐食谱大放送>>】

  • 燕麦片
  • 芝麻糊
  • 八宝粥
  • 藕粉
方便午餐
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  • 中午休息时间往往比较少,一般吃完一顿饭,只能稍微休息一会儿。为了节省时间休息,可以带午餐到公司,或者购买一些午餐速食品。午餐速食品主要追求速度和效率,不但能填饱肚子,而且含有必需的蛋白质、脂肪以及其它营养物质,不必担忧下午工作会出现疲惫、无活力的状况。

    单品推荐:三明治自热米饭午餐肉罐头速食水饺等。

  • 三明治
  • 自热米饭
  • 午餐肉罐头
  • 速食水饺
速食夜宵
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  • 工作未完成或临时有任务安排,加班到晚点了,食欲会在午夜时汹涌而至,出去吃东西又浪费时间,这时速食夜宵就方便了许多。速食夜宵可以暂时满足那饥饿的胃,深夜能吃上热乎乎又鲜美的食物比慢慢啃零食不知道要好多少倍,不用担心会影响工作的进度与中断延续的思路了。

    单品推荐:自热米饭、速食营养粥、方便面自热火锅

  • 营养粥
  • 自热米饭
  • 方便面
  • 自热火锅
速溶冲饮
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  • 工作中当然少不了饮品的陪伴,与其在外面奶茶店、咖啡馆排队打包,不如及时在自己办公桌前冲起一杯速溶冲饮自给自足,简单又快捷,经济又实惠。工作觉得有点劳累、烦恼,一杯咖啡、茶水可以让人保持精力、镇静,还具有提神醒脑的作用,可以间接提高工作效率。

    单品推荐:即溶咖啡蜂蜜柚子茶速溶奶茶即溶麦片

  • 即溶咖啡
  • 蜂蜜柚子茶
  • 速溶奶茶
  • 即溶麦片
即食滋补
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  • 昂贵又需要烹调的滋补类食品不太适合在办公室内使用,为了能即时养生滋补,Maigoo小编建议选购能够即食的滋补食品。选购滋补食品时千万不要因为价格便宜,而盲目跟从购买,选择比较有知名度的品牌,不仅品质有保证,售后服务也有保障,当然追求品牌不一定就是追求价格的昂贵。

    单品推荐:蜂蜜阿胶蜂胶枸杞

  • 蜂蜜
  • 阿胶
  • 蜂胶
  • 枸杞
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