良品铺子海带丝热门产品榜 良品铺子海带丝哪款好

海带是大海的馈赠，海带的营养价值是非常高的，它不仅有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维，以及几十种其他微量元素，最主要的是海带里面含有丰富的碘元素，不管是做凉拌菜还是做热菜都是一道不错的美味。那么即食海带丝对人体有害吗？零食海带丝的功效与作用是什么？下面一起来了解一下吧。

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海带作为常见的食用海藻，很多人都爱吃，海带的吃法也是比较多的，海带片怎么做好吃？除了常见的煮汤以外，还可以凉拌、红焖、清蒸、炒菜炒饭等，不过吃海带的时候也有一些要注意的事项，包括不要吃太多海带，烹饪海带之前不宜长时间浸泡，海带不能和猪血、茶、柿子、甘草等食物同食，甲亢患者、脾胃虚弱者、孕妇等人群应慎食海带等。下面一起来了解一下海带的吃法和禁忌吧。

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。海带含有丰富的碳水化合物、维生素c、膳食纤维，特别是含碘量很高，对人体健康大有益处。适量食用海带能防治甲状腺肿，降压降脂，提高人体免疫力，但要注意患有严重痤疮的人、过敏体质者、孕妇不宜食用海带。下面一起来了解一下海带的营养价值及功效禁忌吧。