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海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。海带含有丰富的碳水化合物、维生素c、膳食纤维，特别是含碘量很高，对人体健康大有益处。适量食用海带能防治甲状腺肿，降压降脂，提高人体免疫力，但要注意患有严重痤疮的人、过敏体质者、孕妇不宜食用海带。下面一起来了解一下海带的营养价值及功效禁忌吧。

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海带是一种可食用藻，营养价值丰富而且十分美味，受到很多人的喜欢。吃海带的功效与作用有很多，它含有丰富的碳水化合物、碘、甘露醇等物质，适量食用能降脂降压降糖，还能提高免疫力。海带的吃法有很多，不管是煮海带汤，还是将其凉拌、红焖、清蒸都是很好吃的，不过我们在烹饪海带之前要了解海带的禁忌，以免食用不当有损健康。海带不能和什么一起吃？哪些人不能吃海带？和Maigoo编辑来了解下吧！

海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，海带营养丰富，很多人都喜欢吃。那么高血压能吃海带丝吗？孕妇能吃海带丝吗？海带丝具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血，因此患高血压的病人可以放心的食用海带；但是孕妇不宜多吃海带丝。下面来详细了解一下海带丝什么人不能吃吧。

海带丝属于一种很普通的家常食物，在菜市场、集市等地方随处可见，价格便宜，但营养却十分丰富，这是大家喜欢吃海带的主要原因。海带的含碘量很高，而碘是人体中必不可少的微量元素，那么海带丝怎么做好吃？下面为大家介绍海带丝的做法大全。