燕之坊薏米热门产品榜 燕之坊薏米哪款好

薏米具有丰富的营养和药用价值，可以健脾除湿，消肿利尿，是老幼皆宜的食品。但薏米属于寒性食物，如果天天喝，会很容易导致身体过于虚凉，从而导致疾病的发生。尤其是对于脾胃虚弱者，更不建议天天吃薏米。而孕妇更要小心不能吃薏米，有流产的风险。

薏米是一种很好的除湿食材，生活中经常会有人食用薏米来除湿，那究竟薏米怎么吃最除湿？可以将薏米熬粥食用，可很好的吸收薏米的营养物质，起到除湿的效果。薏米和什么一起煮去湿气？通常可以将薏米熬成红豆薏米粥、绿豆百合薏米粥、党参黄芪薏米粥、茯苓薏米粥等不同的粥。下面就来了解下薏米除湿的吃法。

薏米是我国传统的药食两用的保健食品，因为炮制方法不同而又分为生薏仁、炒薏仁和麸炒薏仁，功效各有所侧重，那么除湿薏米炒还是不炒？生薏米和炒薏米都具有利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓的功效，但生薏仁的药性偏凉，不宜长期使用。而经过炒制后的薏仁药性就偏于平和，它的健脾作用和利湿作用都比较好，所以把薏米炒熟比较好。下面就来了解下炒薏米的功效与作用。

薏米是一种营养价值非常丰富的药食两用的食材，它的祛湿效果很好，人们常常搭配红豆一起煮粥。若想吃出薏米的最佳效果，当然得先学会挑选薏米，那么如何判断薏仁米的好坏？我们可以从薏米的外观、气味、光泽度、颜色、味道等方面来辨别。下面就来了解下薏米的选购技巧。

红豆薏米粥是一道具有养生功效的美食。因为其功效和作用，红豆薏米粥深受大众的喜爱。红豆薏米粥具有能增强肾功能、祛湿、营养头发、防止脱发、减肥等多重功效。红豆薏米粥为早上食用最好，若晚上食用反而会影响消化。对于不同体质的人，在其中加入不同的食材，其产生的功效也会不同。