有零有食榴莲干热门产品榜 有零有食榴莲干哪款好

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榴莲很多人都吃过，不过这种水果季节性较强，在没有榴莲出产的季节，爱吃榴莲干的朋友有的会选择吃榴莲干。冻干榴莲干是冻干食品，冻干工艺可以保存绝大部分的营养，而且口感也很好。和生鲜榴莲相比，冻干榴莲干的大部分营养成分保留下来，但干制过程中会丢失水分，一些水溶性维生素会流失，因此营养比生鲜榴莲要差一些。下面一起来了解一下冻干榴莲干有没有营养吧。

榴莲干是高蛋白质、高碳水化合物的冻干食品，水分含量少、糖分含量高，适量吃一些不会怎样，但吃多了是会容易上火的，一般榴莲肉干建议一天吃不超过50克，以免上火、长胖。对于热性体质者、皮肤病患者、糖尿病患者、肾病患及心脏病患者、感冒、咽病患者来说，应该尽量不吃榴莲干。下面一起来了解一下榴莲肉干一天吃多少合适吧。