榴莲干十大吃法

梨脯是以鲜梨、白糖为主料制作的一种果脯，鲜梨以糖渍糖制后，经过干燥，成品表面不粘不燥，有透明感，无糖霜析出。梨脯保留鲜梨天然的味道，果肉细韧，果味醇香，是一道外观美，且口感正的美味零食。梨脯怎么做好吃？下面就来介绍梨脯的制作方法，一起来学习下。

蜜饯果脯中含有大量的葡萄糖、果糖、果酸以及多种维生素，是营养价值较高的食品，具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚、补充营养等功效。那么什么果干最有营养呢？常见的有无花果干、黑枸杞、桑葚干、桂圆干、葡萄干、芒果干、梅干、红枣、枸杞、香蕉片等等。以下，请看MAIGOO小编带来的十大最有营养的果干果脯排行，了解更多营养价值高的果干果脯及相关情况。

怀孕初期，孕吐是许多准妈妈都会经历的烦恼，有时候闻到一点味道就反胃，吃不下饭又担心营养不够。这时候，酸甜可口的果干就成了救星！它们方便携带，开胃解腻，还能补充能量和维生素。今天maigoo小编就来推荐10种适合缓解孕吐的果干，包含蔓越莓干、草莓干、芒果干、葡萄干、苹果干、山楂果干、话梅、半边梅、杏干、无花果干。这些果干既满足口腹之欲，又能让孕妈们舒服一点~

榴莲干是一种榴莲制品，正规的榴莲干采用的是榴莲果肉制成的，一般优选新鲜榴莲的果肉，经冻干技术处理制成，不含食品添加剂，是理想的绿色食品。榴莲干制作过程中水分会除去，因此榴莲干是浓缩的榴莲，一般生产一斤榴莲干需要2.6斤左右的新鲜榴莲肉。需要注意的是，榴莲制成榴莲干并不是简单的脱水过程，因此榴莲干泡水也不能还原成榴莲肉。下面一起来了解一下一斤榴莲干需要多少榴莲肉吧。

冻干榴莲干很多人都爱吃，不过它是一种热量较高的食品，冻干榴莲干的单位热量在每100克430大卡左右，由于水分蒸发了，一斤榴莲干需要2.6斤左右的榴莲肉制成，因此冻干榴莲干的单位热量比新鲜榴莲更高，如果经常大量吃，导致热量摄入超标的话，是会容易长胖的，大家吃的时候要注意适量。下面一起来了解一下冻干榴莲干热量是多少吧。