吃地瓜干可以减肥吗 减肥期间地瓜干可以当主食吗
地瓜干含有大量纤维素,食用后饱腹感较强,可以减少食物摄入量,对减肥有一定的帮助,不过地瓜干本身的淀粉、糖分含量、热量也是较高的,因此靠吃地瓜干来减肥基本上没什么效果。减肥期间适量吃一些地瓜干是可以的,只是要避免吃制作时添加较多糖的地瓜干,而且要避免把地瓜干当主食吃,不然会导致营养摄入不均衡,影响减肥。下面一起来了解一下地瓜干减肥还是增肥吧。
桃脯怎么做 家庭自制桃脯做法
桃脯是生活中常见的一种零食,味道非常好,吃在嘴里酸甜有嚼劲,很受人们的喜爱。桃脯是用桃肉制做成的一种果脯,是经糖渍煮制后烘干而成,外观呈扁圆整形,色泽金黄,半透明,表面干燥,为稍有粘性的干制品。桃脯怎么做?下面就来介绍桃脯做法及家庭自制桃脯做法。
倒蒸红薯干和普通红薯干区别是什么 倒蒸红薯干的做法
倒蒸红薯干是一种采用特殊制作方法制成的地瓜干,倒蒸法讲究“三蒸三晒”,和普通地瓜干相比,虽然做法工艺方面比较繁杂,不过口感要好一些。倒蒸红薯干采用大而圆的红心地瓜为原料,经过清洗、切皮、切块、蒸制、晒制等多道工序制作而成,其中蒸制和晒制需要进行三次。下面一起来了解一下倒蒸红薯干怎么做吧。
缓解孕吐吃什么果干?10种适合缓解孕吐的果干推荐
怀孕初期,孕吐是许多准妈妈都会经历的烦恼,有时候闻到一点味道就反胃,吃不下饭又担心营养不够。这时候,酸甜可口的果干就成了救星!它们方便携带,开胃解腻,还能补充能量和维生素。今天maigoo小编就来推荐10种适合缓解孕吐的果干,包含蔓越莓干、草莓干、芒果干、葡萄干、苹果干、山楂果干、话梅、半边梅、杏干、无花果干。这些果干既满足口腹之欲,又能让孕妈们舒服一点~
干果机怎么做红薯干 干果机版地瓜干的做法
在农村,每家每户都会种些红薯,等到了冬天就会用来制作红薯干。红薯干很好吃,用来当零嘴儿吃最好不过了。以前制作红薯干受天气影响很大,不过随着许多厨电产品的出现,我们用干果机就可以制作美味的红薯干,那么干果机怎么做红薯干?下面就来学习下干果机版地瓜干的做法吧。