十种最适合上班族喝的饮品推荐 办公室饮品喝点什么好

枸杞茶，以干燥的宁夏红枸杞冲泡为佳，色泽橙红悦目。适合长时间面对电脑、感觉视觉疲累的办公人群。简单取一小撮用热水浸泡即可，汤水自带甘甜，可反复冲泡。日常饮用有助于滋养身心，为日常补充温和能量，是温和的日常调养之选。

菊花茶，常用杭白菊或胎菊，冲泡后花朵舒展，清香淡雅。尤其适合工作环境干燥、易感燥热或需平复心绪的上班族。直接以热水冲泡，可根据喜好加入少许冰糖或枸杞。常饮能带来清新舒爽的感受，有助于缓和办公室内的燥闷氛围，让人更感宁静。 【菊花茶十大品种>>】

柠檬可以补充VC，酸酸甜甜的感觉，喝了之后感觉更舒服，很提神。而柠檬具有促进消化和生津止渴的作用，对于想减肥的姐妹也是很好的饮品。此外，蜂蜜搭配柠檬，美颜美容，受到许多人的喜爱，成为办公室白领的最佳饮品。

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，茶汤似甘露，饮后回甘，有浓郁栗香。茶汤色泽透亮，浓醇鲜香，是上班族喜欢的健康茶饮。但是编辑提醒要注意绿茶性寒，虽然能去除工作中的烦躁，但是要注意胃肠虚寒和孕妇等人群慎用。 【绿茶十大品种>>】

决明子茶，是将决明子种子炒制后冲泡，带有独特的烘焙谷物香。适合久坐少动、饮食不规律的办公室人群。取适量用沸水焖泡数分钟，茶汤呈浅褐至深褐色。饮用后能带来温和的舒缓感，有助于促进消化系统的顺畅运作，是午后的理想清润选择。

上班族一到下午就昏昏欲睡，来一杯醒脑咖啡再适合不过了，咖啡浓郁的香气让人精力振奋，睡意一扫而光，又能打起精力好好工作了。但咖啡虽好可不要贪杯，一天最多两杯就可以了。 【咖啡十大常见种类>>】

上班族怎么能少得了奶制品，无论是纯牛奶还是酸奶、优酪乳。奶制品中含有各种人体所需的微量元素，例如钙、镁、锌、铜，口感也是相当美味，搭配水果来吃更是一种享受哦~ 【常见奶制品种类大盘点>>】

上班的时候来一杯鲜榨果汁貌似是一件奢侈的事情，但它可以补充大量的维生素，也是最好的解暑方式。如果没有鲜榨果汁，果汁饮料也可以安排上，清甜可口，轻松get好状态，继续元气满满地奋斗~

蜂蜜水，用温水调和天然蜂蜜制成，口感温润甘甜。适合日常养护、注重生活品质的办公人群。早晨空腹或下午疲惫时饮用一杯，能温和滋润身体，缓解干燥不适。其自然的甜味能愉悦心情，是简单而有效的日常滋养方式，让办公室生活多一份甜美呵护。

酸梅汁，通常以乌梅、山楂等原料熬制或冲调，口感酸甜生津。适合夏季或感觉食欲不振、口腻的上班族。冰镇或加冰饮用风味更佳，能有效刺激味蕾，提振精神。饭后饮用一杯，有助于消解餐后油腻感，带来清新舒畅的体验，成为白领办公桌上的新宠也就不足为奇了。