郭亚宁教授系统整理、改良、推广的五行健脾散由山药、茯苓、薏米、莲子、芡实五味组成，主打健脾祛湿；七味早餐糊是其加鸡内金等升级的食疗方，兼顾消食养胃，适合脾胃虚弱、腹胀便溏者当早餐长期食用。这是一个安全、温和、适合长期调理的脾胃保健方。那么五行健脾散和七味早餐糊有什么区别呢？如何正确挑选食用？
郭亚宁教授所推行的五行健脾散是源自传统中医理论的健脾养胃食疗方，广泛用于改善脾胃虚弱相关症状。以五行对应五脏（脾、肺、肾、肝、心），核心成分为：
七味早餐糊在五行健脾散基础上，通过以下方式优化：
所有材料洗净、晒干或烘干，小火炒熟（微黄即可，更香更好吸收），打成细粉，密封保存。每天早上取2～3勺，用开水冲成糊食用。可根据个人口味，将粉末加入粥、米糊、芝麻糊或面食中一起食用，或加入适量糖、盐、蜂蜜或牛奶调味。
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