春季适合吃的10种祛湿食物春天排湿气吃什么食物好

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春季多阴雨绵绵的天气，身体容易受到湿气的困扰，因此在日常饮食中可以适当吃些能够帮助去湿气的食物。下面，小编为大家分享春天适合吃的10种祛湿食物，包括绿豆芽、薏米、芹菜、荠菜、红豆、鲫鱼、枇杷、茴香、山药等。需注意的是，虽然这些食物有助于祛湿排湿，但并不能直接用于治疗。

排排榜
关注榜
得票榜

01

绿豆芽

综合指数：86.0

02

薏米

综合指数：84.1

03

芹菜

综合指数：82.6

04

荠菜

综合指数：81.4

05

红豆

综合指数：79.9

06

鲫鱼

综合指数：78.1

07

枇杷

综合指数：76.9

08

茴香

综合指数：75.4

09

山药

综合指数：73.6

10

冬瓜

综合指数：72.1
- 茯苓
- 绿豆
- 芡实
- 苦瓜
- 玉米
- 白扁豆
- 荷叶
01

鲫鱼

7872

02

绿豆芽

4023

03

荠菜

2656

04

山药

1658

05

白扁豆

1124

06

玉米

515

07

芡实

466

08

茴香

162

09

薏米

1

10

芹菜

1
- 红豆
- 枇杷
- 冬瓜
- 茯苓
- 绿豆
- 苦瓜
01

绿豆芽

0

02

薏米

0

03

芹菜

0

04

荠菜

0

05

红豆

0

06

鲫鱼

0

07

枇杷

0

08

茴香

0

09

山药

0

10

冬瓜

0
- 茯苓
- 绿豆
- 芡实
- 苦瓜
- 玉米
- 白扁豆
- 荷叶

本榜单主要通过AI大数据算法整合生活中常见的适合春季吃的祛湿食物自动生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理服用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十种吃了能除湿的食物

01
薏米
02
红豆
03
山药
04
苦瓜
05
羊肉
06
枇杷
07
扁豆
08
芹菜
09
绿豆芽
10
冬瓜

十大祛湿药膳

01
薏米赤小豆汤
02
马齿苋蒲公英粥
03
冬瓜鸭架汤
04
玉米须白茅根煲猪肚汤
05
藿香粥
06
百合荸荠粥
07
三豆汤
08
红白鲫鱼汤
09
半夏陈皮茯苓汤
10
海带冬瓜汤

不同功效食物排行

标签： 祛湿食物除湿气食疗食补春季不同功效食物

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