富昌裙带菜热门产品榜 富昌裙带菜哪款好

裙带菜是一种低热量的食品，它的单位热量仅仅只有每100克45大卡，而且含有较多的维生素以及膳食纤维，对于减肥有一定的帮助作用，减肥期间可以适量吃一些；不过要注意的是，市面上还有一种零食类的即食裙带菜，这种经过加工处理，热量会高一些，单位热量在每100克60-90大卡左右，作为零食，不建议减肥期间吃。即食裙带菜热量高吗？减肥可以吃裙带菜吗？下面一起来看看吧。

裙带菜是一种褐藻，具有较高的食用价值，它富含多种营养元素，包括粗蛋白、脂肪、糖类、碘、钙、维生素、氨基酸、脂肪酸等，被称为聪明菜、美容菜，适量食用具有利尿消肿、消痰软坚、防治便秘、促进甲状腺健康、保护心血管等多种功效与作用。下面为大家介绍裙带菜有什么营养价值以及裙带菜的功效与作用，一起来看看吧。

外面买的裙带菜很多都是干裙带菜，烹饪之前需要先泡发，泡发裙带菜的方法很简单，将干裙带菜清洗干净，然后放到清水里浸泡即可，冷水泡发的话需要5-6分钟左右，热水泡发快很多，30秒左右就差不多了。需要注意的是，裙带菜不适合泡发太长时间，泡久了不仅营养元素会流失，还可能变质。下面一起来看看裙带菜怎么泡发以及干裙带菜要泡多久才可以煮吧。

盐渍裙带菜是指经过盐渍处理的裙带菜食品，比普通裙带菜保质期更长，一般常温下可以放2周到一个月左右，放冰箱里保存时间更长，可达八年时间。保存盐渍裙带菜的时候要注意正确的保存方法，常温下保存的话注意放到阴凉通风处，或者用保鲜袋封好放冰箱保存，还可以放到食品真空包装袋真空保存。下面一起来了解一下盐渍裙带菜保质期一般多久以及盐渍裙带菜怎么保存吧。