乐虎功能性饮料热门产品榜 乐虎功能性饮料哪款好

功能性饮料可以调节机体功能，广义上来说，运动饮料也属于功能性饮料的一种，不过两种饮料对比起来，还是在作用、成分、适用人群等方面存在一定的区别，原则上来说两种饮料各有各的适用人群和适用领域，不能互相替代。下面一起来了解一下运动饮料算不算功能性饮料以及功能饮料和运动饮料的区别有哪些吧。

运动大量出汗后，体内丢失大水分和电解质，这时候单纯补水是不够的，应当少加点盐，要注意的是不要一次喝大量，那样会加重肾脏负担的。那么适合运动出汗后喝的水有哪些？一般可以选择电解质水、运动饮料、凉白开、果蔬汁、淡盐水等等。另外，建议运动完后先休息几分钟再喝水，下面一起来详细了解一下运动流汗适合喝的水吧。

咖啡和功能性饮料都可以提神，主要依靠的是其中的咖啡因，功能性饮料除了咖啡因外，还有牛磺酸可以帮助提神，因此一般功能性饮料提神效果更好，当然这也看个人体质。提神选择饮品时，咖啡和功能性饮料都可以，两种也能一起喝，但通常不建议，主要是防止咖啡因摄入过量，影响身体健康。那么咖啡和功能性饮料哪个提神效果好？功能性饮料和咖啡可以一起喝吗？下面一起来看看吧。

能量饮料是补充能量作用的饮料，可以在某种程度上调节机体功能，属于功能性饮料的一种，喝能量饮料可以缓解疲劳、提神醒脑、及时补充人体所需水分和电解质，不过经常喝能量饮料也会有增加肥胖机率、增加心律失常的风险等坏处。那么能量饮料属于功能性饮料吗？下面一起来了解一下喝能量饮料的好处和坏处吧。

功能性饮料是能在一定程度上调节人体功能的饮料，主要用于抗疲劳和补充能量，真正的功能饮料是属于保健品范畴的，外包装上必然有保健食品字样和卫生部批准和保健的批号，这种饮料适宜于特定人群食用，普通人群没有需要的话，不宜随便喝功能性饮料。那么功能性饮料是什么饮料？功能性饮料属于保健品吗？下面一起来了解一下吧。