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坚果是不少人追剧必备的零食，边看边吃，越嚼越香，那么什么坚果适合追剧吃？MaiGoo网小编整理了10种追剧人最爱的坚果，分别是每日坚果、瓜子、核桃、开心果、腰果、杏仁、花生、松子、板栗、碧根果，一起看看追剧必备坚果清单吧。

腰果是很有名的坚果，形如粗大的豆子，因果实呈肾形而得名。腰果是什么植物的果实？腰果是长在漆树科槚如树上的果实，又名鸡腰果或介寿果。腰果是双子叶植物纲无患子目漆树科腰果属的一种植物，是一种常绿乔木，原产地是在巴西地区，后来它在世界各地都有大量的进行种植。

腰果是一种美味且营养丰富的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对人体健康有诸多益处，如补肾益精、补充营养、润肠通便、保护心脑血管、调节血脂等等。但腰果含有较高的热量和脂肪，过量食用可能导致体重增加，上火、过敏、增加肾脏负担等情况。腰果是什么植物的果实？腰果的营养价值及功效及禁忌有哪些？如何挑选品质好的腰果？腰果怎么保存？下面和Maigoo小编一起来看看腰果的百科知识吧！

腰果是很受欢迎的一种坚果，腰果的种植和食用在全球范围内都非常普遍，主要分布于热带和亚热带地区。那么世界上哪里出产腰果比较好？为大家介绍世界十大腰果产地，包括科特迪瓦腰果、印度腰果、柬埔寨腰果、越南腰果、巴西腰果、尼日利亚腰果、几内亚比绍腰果、坦桑尼亚腰果、贝宁腰果、莫桑比克腰果等。以下，请看MAIGOO小编带来的全球十大腰果产地排名，了解更多有名的腰果产地及相关情况。