★★★

【芒种节气】养生饮食_疾病预防_气候农事_节气习俗_芒种诗词金句

本原创文章由 MAIGOO文章编辑员174号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0

芒种,是二十四节气中的第9个节气,每年6月5日-7日交节,太阳黄经75度。芒种是农事繁忙的关键时期,“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”,就连芒种的安苗、开犁节、打泥巴仗等习俗也是在田里热闹。芒种节气天气闷热多雨,要注意防暑防病,多吃有利脾胃的食物。MAIgoo节气小编为大家介绍芒种养生、习俗、农事活动还有芒种诗词文案等相关内容。

芒种养生
芒种吃什么好
芒种十大养生食物
芒种养生重点
养生原则:
芒种气候湿热,人体易受湿气入侵,产生沉重、困乏、疲惫、口干、食欲不振等症状。芒种养生重点在于防苦夏、祛暑湿、健脾胃、养心神
饮食宜忌:
芒种苦夏,食欲降低,芒种饮食应以清淡为主,少荤多素,宜多食蔬果谷物类;切忌贪凉,过多食用冷饮,会造成脾胃伤害;苦夏食苦夏不苦,芒种后适当吃一些苦味食物,如苦瓜、莲子、生菜等,具有清热解暑、燥湿坚阴的作用。
作息起居:
顺应昼长夜短,保证充足睡眠,少熬夜,午休30分钟左右恢复精力。避免长时间滞留潮湿环境,适时晒太阳补充阳气,空调温度不宜过低。
适量运动:
芒种节气运动要适度,选择清晨或傍晚进行散步、太极等低强度活动忌过度出汗耗伤津液。运动时须保证足量饮水,出汗过多,可适当饮用电解质饮料、淡糖盐开水或绿豆盐水汤。
情志调节:
天气炎热情绪会变得烦躁不安,保持好心情,不要有太大的情绪波动。放松身心,避免因情绪波动过大而引发高血压、脑血栓等心脑血管疾病。
穴位按摩:
按摩丰隆穴、足三里穴有助于调理脾胃、驱赶内湿。此外,还可以进行中药泡脚、艾灸、刮痧、穴位贴敷等养生。
芒种身体问题预防

防心火
芒种气温升高,加上降雨导致空气湿度大,人体感到湿热烦闷,除了要预防中暑外,也要提防心烦失眠、口舌生疮等症状。
热伤风
湿热天气容易引发热伤风感冒,症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛等。可以多喝一些清热解暑的汤水。
‌湿邪困脾
气候湿热易导致湿邪侵袭人体,影响脾胃功能,出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。应注意休息,避免在高温时段剧烈运动。
皮肤病
芒种时节气候潮湿炎热,细菌、真菌等容易繁殖,不注意卫生可能导致湿疹、足癣等皮肤疾病。应注意勤洗澡、换衣,保持身体干爽。‌
其他
此外,还需注意心脏疾病、糖尿病、急性肠胃炎、妇科病、空调病等。
芒种是什么意思
芒种是几月几号
  • 芒种,是二十四节气之第九个节气,夏季的第三个节气,太阳黄经达75°,于每年公历65-7交节。2025年芒种时间为6月5日(星期四)。

  • 芒种一词,最早见于《周礼·地官·司徒》:“泽草所生,种之芒种。”

    芒种是二十四节气中唯一直接指导农事的节气,芒种的字,是指麦类等有芒植物的收获,字,是指谷黍类作物播种。

    农谚说:“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”,形象地表达了芒种节气收获与播种的特点。

芒种节气特点
芒种气候特点

  • 芒种时节雨量充沛,气温显著升高。华南进入一年降水量最多的时节,长江中下游先后进入梅雨季节。除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区,还没有真正进入夏季以外,大部分地区的人们,一般来说都能够体验到夏天的炎热。【详细>>】

芒种三候
一侯螳螂生
前一年深秋产下的螳螂卵,开始破壳生出小螳螂。
二侯鵙始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。
三候反舌无声
能够学习其他鸟鸣叫的反舌鸟,因感应到阴气出现而停止了鸣叫。
芒种天气灾害
  • 天气灾害
    芒种常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。另外,江南地区芒种如果大量降雨,可能导致江河水位上涨,甚至引发洪水。山区和丘陵地带也容易在强降雨的天气下发生山洪、泥石流等自然灾害。
  • 应对措施
‌排水和通风‌:
南方稻田在芒种时节是栽插的关键时期,受暴雨影响的农田应及时清理排水沟,确保积水排出,避免根部浸泡。北方玉米地积水时,天晴后应松土透气,补充氮肥‌。
科学管理‌:
结合天气预报和传统农谚,采取科学的田间管理措施。例如,使用草木灰防潮防虫,但需配合清沟排水等措施‌。
地质灾害防范‌:
对于可能发生地质灾害的地区,应加强监测预警,隐患排查,确保一旦发现险情能及时转移受威胁群众。‌
芒种节气农事
6月成熟的十大农作物
冬小麦
北方种植的冬小麦,会在6月结束前完成收割。我国北方冬小麦产区主要主要包括河南、河北、山东、陕西、山西...
适合6月种的十种蔬菜
立夏‌农事指南
  • 芒种时节,农事繁忙,是收获、种植与管理的关键时刻。我国长江流域“栽秧割麦两头忙”;华北地区“收麦种地不让晌”;东北地区的芒种“见苗不见芒”,忙的是田间管理。

忙夏收
芒种时节麦已成熟,须抓紧有利时机,抢割、抢运、抢脱粒,避免因连雨天气甚至冰雹灾害导致小麦无法及时收割。“收麦如救火,龙口把粮夺”形象地说明了麦收季节的紧张气氛。
忙夏种
民间有“芒种不种,再种无用”的农谚,夏大豆、夏玉米等夏种作物的生长期有限,为保证到秋霜前收获,须及时播种栽插,才能取得较高产量。
忙夏管
芒种节气后雨水渐多,气温渐高,棉花、春玉米等春种的庄稼进入生长高峰,需要追肥补水,还需除草和防病治虫。其他果树、蔬菜须注意病虫害防治。
芒种民俗
芒种节气十大风俗
1
送花神
2
安苗
3
挂艾草
4
煮梅
5
尝新麦
6
晒虾皮
7
嫁树
8
打泥巴仗
9
吃君踏菜
10
开犁节
芒种诗词文案
芒种节气十大古诗词
01
《咏廿四气诗·芒种五月节》 唐·元稹芒种看今日/螳螂应节生
综合指数:91.7
02
《时雨》 宋·陆游时雨及芒种/四野皆插秧
综合指数:90.5
03
《如此江山·饯花词》 清·袁绶流光捻指逢芒种/药栏吹尽红雨
综合指数:88.9
04
《夏日即事》 明·霍与瑕阳月渐收芒种雨/西风吹老稻花秋
综合指数:87.3
05
《芒种·其一》 宋·韩淲田家一雨插秧时/成把青秧插绿池
综合指数:85.7
06
《北固晚眺》 唐·窦常水国芒种后/梅天风雨凉
综合指数:84.1
07
《青县道中即事》 明·王昶悬知节气将芒种/再望甘霖助一犁
综合指数:82.5
08
《伊犁记事诗》 清·洪亮吉芒种才过雪不霁/伊犁河外草初肥
综合指数:81.5
09
《自遣》 明·文肇祉乍暖又寒芒种候/启晴还雨熟梅天
综合指数:79.9
10
《范氏庄》 元·陈基田家近芒种/客至已黄昏
综合指数:78.3
芒种芒种,连收带种:
农忙高峰的典型描述,强调芒种节气需同时完成小麦收割与水稻播种。
芒种在头,三伏大旱;芒种在尾,大雨大水。
气候预测,如果芒种在五月初,则预示三伏天将出现干旱;若芒种在五月末,则夏季可能多雨甚至引发洪涝。
芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。
健康养生类,芒种时节由于气温升高,天气燥热而潮湿,易引起心情急躁,四肢倦困,精神懒散。
芒种打火夜插秧,抢好火色多打粮。
农事繁忙,芒种时老农为了“抢收”、“抢种”,及时采收及时插秧,连夜挑着火把也要将作物种下去。【更多>>】
麦到芒种谷到秋,学至高考定丰收:类比作物成熟周期,寓意长期耕耘终得回报。
蝉鸣芒种时,笔落状元纸:以夏日蝉鸣象征考场奋笔疾书,呼应“蛙鸣芒种”的物候特征。
芒种不种再种迟,高考不拼待何时:强调时机重要性,激励考生把握当下。
考场一分耕耘,人生万亩丰收:芒种时节迎高考,一分耕耘一分收获。【更多>>】
芒种是收获,也是耕耘。是结束,也是新生。
杏与麦田,六月人间,风吹麦成浪,躬耕谷满仓。
愿我们,忙而不茫,忙有所得,心随所愿,方期有成。
时光明亮,盛夏悠长,用生活的忙,治愈对未来的茫。
祝你在忙而美的季节,找到自己的节奏。忙有所获,种有所得,不失自在。【更多>>】
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品,均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:MAIGOO网”。违反上述声明者,网站会追责到底。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>
最新评论
相关推荐
【谷雨】节气来历_气候特点_养生饮食_谷雨春茶
谷雨节气一到,降雨增加,谷类作物开始蓬勃生长。古时人们有走谷雨、品谷雨茶、赏牡丹花、祭仓颉、杀五毒等习俗。饮食方面开始清淡少肉,多吃春生的芽菜。此时大地一片好景色,让我们一起来了解一下谷雨节气的知识,邂逅暮春时节的美好。
二十四节气 谷雨 ★★★
3599 164
芒种节气的古诗 2025芒种节气朋友圈文案
芒种,又名“忙种”,是因为这是一个耕种忙碌的节气。芒种,是二十四节气之第九个节气,也是夏季的第三个节气,是“有芒之谷类作物可种”的意思,这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜晚稻等谷类作物种植。芒种节气的诗句、谚语包含哪些呢?想在芒种节气发个朋友圈,可以发什么文案呢?
芒种节气有哪些传统习俗 芒种的10个民间风俗盘点
芒种,即忙着种,是夏季的第三个节气,也是二十四节气中唯一一个直接“指导”农事活动的节气,标志着仲夏时节的开始。此时气温显著升高、雨量充沛,农事活动进入繁忙阶段。那芒种有什么风俗活动呢?MaiGoo小编为大家带来了芒种的10个民间风俗,如送花神、安苗、挂艾草、煮梅、尝新麦、晒虾皮、嫁树、打泥巴仗等,一起来看看吧。‌
芒种节气如何养生 芒种养生食谱大全
芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气。芒种节气开始,就进入典型的夏季气候。芒种时节天气炎热、湿气重,此时养生保健不可少。那么芒种怎么养生?饮食应以清淡为主,吃些凉性蔬菜生津止渴,除烦解暑,清热泻火。起居上注意晚睡早起,睡前泡脚,避开阳光直射,也尽量不要露宿。下面一起来看看芒种养生知识。
芒种时节必吃的10款经典药膳 适合芒种养生的食疗方推荐
芒种是夏季的第三个节气,天气湿热渐盛,人体易受暑邪、湿邪侵袭,出现困倦、食欲不振、心烦气躁等问题,可以通过有一定清热解毒、健脾去湿、养心安神作用的药膳来辅助调理。下面,小编为大家分享10款适合芒种养生的食疗药膳,包括绿豆百合莲子汤、冬瓜薏米老鸭汤、荷叶粥、山药薏米排骨汤、莲子心甘草茶、赤小豆鲫鱼汤等,一起来了解下吧。