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芒种十大养生药膳

芒种时节必吃的10款经典药膳适合芒种养生的食疗方推荐

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芒种十大养生食物

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芒种十大养生茶

芒种节气十大风俗

芒种节气十大花卉

芒种节气十大古诗词

芒种是夏季的第三个节气，天气湿热渐盛，人体易受暑邪、湿邪侵袭，出现困倦、食欲不振、心烦气躁等问题，可以通过有一定清热解毒、健脾去湿、养心安神作用的药膳来辅助调理。下面，小编为大家分享10款适合芒种养生的食疗药膳，包括绿豆百合莲子汤、冬瓜薏米老鸭汤、荷叶粥、山药薏米排骨汤、莲子心甘草茶、赤小豆鲫鱼汤等，一起来了解下吧。

01

绿豆百合莲子汤 清热解毒/养心安神

综合指数：85.7

02

冬瓜薏米老鸭汤 利水祛湿/滋阴润燥

综合指数：84.4

03

荷叶粥 清暑利湿/升发清阳

综合指数：82.9

04

山药薏米排骨汤 健脾祛湿/养血安神

综合指数：81.3

05

莲子心甘草茶 清心火/解暑除烦

综合指数：79.6

06

赤小豆鲫鱼汤 消肿利湿/健脾去湿

综合指数：78.2

07

五指毛桃茯苓鸡汤 健脾祛湿/增强免疫

综合指数：76.6

08

酸枣仁桂圆粥 宁心安神/健脾补血

综合指数：75.0

09

绿豆海带子鸭汤 清热解毒/消肿止痒

综合指数：74.0

10

银耳木瓜羹 滋阴润肺/生津止渴

综合指数：72.4

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些清热解毒、健脾去湿、养心安神的药膳自动生成而成，更新截止至2025年5月30日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

芒种十大养生食物

01
泥鳅
02
薏米
03
西洋参
04
鲤鱼
05
桑葚
06
鸭肉
07
芒种茶
08
鸡蛋
09
青梅
10
君踏菜

芒种十大养生茶

01
金银花薄荷茶
02
莲子心甘草茶
03
菊花决明子茶
04
山楂陈皮茯苓茶
05
红豆薏米茶
06
酸枣仁茯苓百合茶
07
玫瑰花合欢茶
08
乌梅甘草茶
09
石斛麦冬茶
10
苦瓜蜂蜜茶

芒种节气十大风俗

芒种节气十大花卉

药膳主题榜单

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