芒种十大养生药膳

如今药食同源食材制作糕点零食很受欢迎，中医养生古方结合现代食品工艺，改善了传统养生食品口味不佳的问题。那么比较受欢迎的药膳点心有哪些呢？下面小编为大家介绍八珍糕、茯苓糕、芡实糕、四神碱水面包、七宝美髯包、甘麦大枣包、玫瑰茯苓雪花酥、橘红糕、‌五红糕、灵芝蛋糕等，一起来看看这些既好吃又养生的药食同源糕点吧！

六月养生应以清补为主，少吃肥甘厚味及辛辣食物，同时应注意减酸增苦、调理脾胃，不可贪凉。还可以多喝一些清热解暑的汤品，那么6月适合喝什么养生汤？编辑为大家推荐苦瓜瘦肉汤、薏米煲龙骨汤、丝瓜豆腐鱼头汤、大骨海带汤、生地冬瓜煲排骨、玉竹乳鸽汤、莲子海带绿豆汤、银耳百合汤、冬瓜老鸭汤、番茄百合猪肝汤。这10款清热解暑汤，非常适合六月喝，一起来学起来吧！

秋季养生喝汤最常见，在11月，各种汤是不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异，那么11月份煲什么汤合适呢？养生效果好的有枸杞红枣乌鸡汤、莲子百合瘦肉汤、沙参玉竹老鸭汤、川贝雪梨猪肺汤、鲤鱼苦瓜汤、百合鲫鱼汤、银耳老鸽汤、无花果杏仁汤、核桃淮山煲猪肚、党参枸杞甲鱼汤等。以下，小编整理了11月十大养生汤，一起来看看11月养生汤品及相关内容吧。

药膳是利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种不可多得的养生佳法。但进补保健也得有方。那么，药膳有哪些种类？不同作用、人群、季节适合药膳有哪些？下面，为您推荐常见养生药膳的做法和食用注意，希望对你有帮助！

二月开始进入春季，天气逐渐变暖，人体肝气旺盛而升发，使人精神焕发，但也有可能肝气过度或郁结，可以通过喝汤进行食补，那么二月适合煲什么汤呢？小编整理了二月10大养生汤，包括木瓜排骨汤、百合绿豆汤、田七木耳汤、菊花猪肝汤、天麻鱼头汤、豆腐泥鳅汤、杞枣鸡蛋汤、丹参黄豆汤、红枣花生汤、虫草鸽子汤，一起来看看二月份养生汤谱吧。