在家如何自制凉茶？ 十种经典中药凉茶配方大揭秘

凉茶它是广东、香港、澳门地区民间常用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶也是药，可以在适当的时候用来解解暑，但喝的时候应该节制有度。生产凉茶饮料需经过药材预处理、称量、漂洗、提取、出渣、离心和过滤、配料、UHT杀菌八大工序。下面就和小编一起了解一下吧。

陈皮茶就是以陈皮为主要原料制成的一种茶品，是将小块橘子皮放开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣，气味芬芳，具有药用价值，适量的用陈皮泡水喝能够调理身体健康，起到不错的保健作用。但要注意的是陈皮茶不可以长期喝，若长期过量服用，可能会导致上火。下面就来了解下陈皮茶的相关知识。

现在气温越来越高，很容易上火，人们都会选择喝凉茶来下火解暑。可你们知道凉茶该怎么选择吗？想要除湿、平衡体内分泌、健脾益气的人可以喝五花茶，肝病患者忌乱饮溪黄草茶，体质虚寒要慎喝廿四味凉茶，而夏桑菊药性温和可以常喝。但中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过三天。接下来跟着小编一起看看凉茶的详细知识吧。

广东人对于凉茶是情有独钟的，在他们眼中，凉茶能包罗万象，有病服即能治病，无病服也能防病之效，所以在夏天广东人习惯喝凉茶降火。广东凉茶的主要配方是夏枯草、鸡骨草、桂圆肉、红枣、胖大海、杏仁、罗汉果、枸杞、甘草。制作广东凉茶需准备这些材料，然后加入清水烧开即可。下面就和小编一起了解一下吧。

夏天对于怀孕的人来说是种煎熬，挺着个大肚还要忍受炎热的天气，很容易上火。一般人可以喝凉茶下火，但孕妇这种特殊体质的人能不能喝凉茶呢？凉茶属于寒性食物，有的孕妇体质比较差，所以一般不建议怀孕期间的孕妇喝凉茶。如果孕妇上火了可以多吃蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苦瓜、火龙果、草莓等。下面就和小编一起了解一下吧。