得乐康稻米油热门产品榜 得乐康稻米油哪款好

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》所说，人体对于饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的摄入要均衡，不建议长期食用一种食用油，因此我们需要选择健康营养的食用油，并考虑定期更换。通常来说，植物油比动物油更健康，常见的植物油有稻米油、葵花籽油、橄榄油、花生油等，那么哪种油比较好呢？其实各种食用油搭配食用是更健康的，下面来了解一下食用油怎么搭配吧。

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在追求营养均衡和食品健康的年代，稻米油作为一种健康的食用油，不仅可以用来煎炸炒菜，还能凉拌，也可以直接食用，空腹状态食用一定量的稻米油还能起到润肠通便的作用，不过一般不建议直接食用，因为这会导致食用油摄入过量，并且稻米油直接食用也不好吃，煎炸食品是稻米油比较适合的食用方法。我国对于稻米油有相关的国家执行标准，下面来了解一下稻米油的标准吧。

稻米油很多人又称之为米糠油，对于不了解的人来说以为是两种油，实际上米糠油就是稻米油，但稻米油除了米糠油以外，还有提取自米珍的米珍油，市面上大部分食用稻米油都是米糠油。米糠油提取自米糠，有很多种加工制作方法，常用的是冷榨法，冷榨米糠油要经过选米、搅拌、润料、压榨、过滤等工艺，下面来了解一下冷轧米糠油的工艺流程吧。