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随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等各种慢性疾病。中老年要想保持一个健康的体魄，就得从生活中的饮食、护理等点点滴滴的细节开始做起。下面的这份“中老年保健养生完全手册”，将从老年人常见病、心理健康、饮食、体检等方面详细介绍老年人如何保健养生。

世界十大名茶有哪些？中国人爱茶，有着自己独特的饮茶之道；世界上有近30亿人口喜欢饮茶；世界上最喜欢喝茶的人是土耳其人，平均每年每人喝茶一千多杯……那么你知道世界十大名茶有哪些么，这些顶级名茶中中国的的茶叶占了几个呢？本文为大家盘点了全球最著名的茶叶，其中包括世界四大红茶大吉岭红茶、锡兰高地红茶、祁门红茶、阿萨姆红茶，也有中国著名的武夷大红袍、龙井、碧螺春等，一起来看具体榜单。

酸奶，因其酸甜可口、营养价值高而日渐被人们所喜爱，既能调理肠道，又能补充身体所需的益生菌，更是成为了健身人士、轻食族、爱美女士的日常必备。但酸奶的品种那么多，市面上到底哪种酸奶好呢？其实从营养价值来说，酸乳>发酵乳>风味酸乳>乳酸饮料。下面maigoo小编为大家全面盘点酸奶种类，教你挑选好喝的酸奶，看看你喝的酸奶选对了吗？