茶多酚会导致失眠吗 晚上喝什么茶不影响睡眠
经常喝茶的茶友都知道,晚上喝茶容易失眠,这是因为茶叶中含有茶多酚,茶多酚里的很多成分可能会导致人出现兴奋情况,因此在喝了茶多酚之后可能会出现失眠的情况。那么晚上喝什么茶不影响睡眠?红茶属于高发酵茶,里面的茶多酚含量并不多,所以红茶晚上喝是没问题的。
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