常见的10种富硒食品

硒具有提高人体免疫力、抗氧化等功效，还有防癌抗癌的作用，是人体必需的是营养素之一，天然食品中，硒含量还是比较少见的，所以近些年，富硒产品大卖，富硒产品比普通产品价格高不少。还有很多购买富硒保健品，用以补充硒元素。常见的有富硒酵母片、富硒食用菌片、天然有机硒片等，还有一些中药食材。这么多富硒产品中，哪种补硒产品比较好呢？下面一起来看看这些常见的富硒产品，快来挑选最合适自己的吧。

如果人体内硒元素缺乏，可能会导致人体免疫力下降、心血管疾病、肝病、白内障等疾病的出现，男性还容易导致精子活性下降等症状的出现。所以缺硒时要及时补硒，那么补硒的药有哪些？如何区别补硒的药品或保健品？下面一起来详细了解一下吧。

十大热门富硒酵母片品牌产品排行榜出炉了，其中上榜的产品品牌有：汤臣倍健、富硒康、修正、荷柏瑞、Confidence USA、月神、诺奥、JarrowFormulas、普丽普莱、程海湖等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的价格档次、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

硒是人体必需的微量矿物质，饮食结构不合理，生活习惯差，大量饮酒等原因都会引起缺硒的症状，缺硒会引发克山病和大骨节病等疾病，因此需要补硒。那么如何补硒？补硒能提高人体免疫机能，保护肝脏、心脏、眼睛等。日常生活中补硒的食物有蛋类、大蒜、紫薯、豆腐脑、蘑菇等，除了食补以外，缺硒严重的病人可以通过补硒药剂来补充。要注意，补硒要适量。下面来了解一下补硒的有关知识吧！