# 营养食谱 #
热搜榜
饮食健康首页
贝因美
美赞臣
同仁堂
美素佳儿
东阿阿胶
寿仙谷
纽斯葆
福牌阿胶
仙芝楼
飞鹤奶粉
营养食谱
小编精选
关注TOP
热评
【食补保健】吃什么食物对身体好 最全养生食疗食谱大全
随着人们生活节奏的加快,人们对自身身体的健康越来越重视,保健品横行的年代,人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或者预防疾病的一种养生方法。那么吃什么食物对身体好呢?补血补气、补铁、补钙、补脑、护肤、养发各有什么养生食谱呢?下面这份必须收藏的食疗大全能够让你健康又美丽。
食疗食补
饮食健康
★★★
2.4万+
202
食疗补铁吃什么最好?缺铁性贫血饮食调理方法
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即是缺铁性贫血,现在很多人都会患有缺铁性贫血,尤其是女性。通过饮食补铁就是解决这个问题的最佳方法,那么食疗补铁吃什么最好?下面从补铁食物、菜品、汤品、粥品、药膳等各个方面为大家推荐可以补铁的美食。
营养食谱
补铁
★★★
3403
68
青少年吃什么对身体好?青少年学生营养补充指南
青春期是人体生长发育最关键的时期,而全面的营养摄入是保证青少年健康成长必不可缺的因素。虽然现在社会的生活条件变好了很多,但是青少年的身体并没有相应的健康很多。反而由于一些不良的习惯和环境的影响,导致健康面临一些威胁。下面就来看看青少年的各种身体情况营养需要怎样补充。
青少年饮食
营养食谱
★★★
2938
76
补脑的食物有哪些 补脑吃什么最好
现在的生活节奏很快,无论是工作、学习还是日常生活的琐事,都让人绞尽脑汁,感觉到头脑的空虚和疲惫。我们在注意休息的同时,要从食物上抓好补脑的工作。所谓药补不如食补,用各式各样的美食满足胃口的同时还能补脑,皆大欢喜。补脑的食物有哪些?补脑吃什么最好?
补脑
饮食健康
★★★
3519
73
吃什么对生殖系统好 生殖泌尿系统食疗食谱
生殖系统对于人类来说,是一种非常重要的器官,不仅关系到生育能力,也关系到了健康状况。那么怎么才能保养生殖系统呢?饮食调养就是一种不错的方法,既健康又经济。所以今天小编就为大家介绍下吃什么对生殖系统好!
生殖泌尿
身体部位
★★★
3932
117
吃什么对口耳鼻喉好 口耳鼻喉食疗食谱
吃就能缓解病情,这是再好不过的事情了,对于不同的疾病,有不同的食疗方法。那么,口耳鼻喉疾病的食疗方法有哪些呢?吃什么对口耳鼻喉好呢?下面,专题小编从口腔、耳朵、咽喉、鼻子这四方面推荐健康食谱,愿你吃出健康,远离口耳鼻喉疾病。
嘴巴
咽喉
★★★
2566
124
吃什么对肝胆脾肺好 肝胆脾肺食疗食谱
肝胆脾肺都是内脏中的重要器官,一旦任何一个出现问题,都会严重影响我们的的身体健康。因此,肝胆脾肺的健康非常重要。日常生活中我们要怎么样保养这些器官呢?在本期肝胆脾肺食疗专题中,小编将从护肝、护胆、健脾、润肺这四个方面向大家推荐肝胆脾肺养护食谱。
肝胆
腹部/内脏
★★★
5229
111
预防心脑血管吃什么 心脑血管疾病食疗食谱
心脏、血管、大脑都是非常重要的器官,但如今却有越来越多的人加入到心脑血管疾病的行列,健康大打折扣。别不把心脑血管疾病当回事,一不小心就可能造成不可挽回的恶果。下面,专题小编为大家总结了养心食谱、血管食疗、补脑食谱,马上吃起来吧!
心脏血管
血管
★★★
3498
148
每日三餐吃什么好 一年四季三餐养生食谱大全及做法
食疗养生是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体、强壮体魄的目的。以前的人通过食疗养生调理身体,现在的人通过食疗养生护肤护发瘦身。食疗养生是一种健康的健体之道。今天专题小编给大家推荐一年四季三餐最应该吃的食物,让我们一起来看看吧!
豆奶
菜谱食谱
★★★
1.4万+
158
一岁宝宝可以吃哪些食物?一岁宝宝食谱大全
一岁宝宝刚刚断奶或者没有完全断奶,孩子开始进入幼儿期。这时的孩子在身体、神经、心理、智能发育上都有了新的发展。但其肠胃消化能力还相对较弱,在宝宝营养方面要特别注意!为保证基本营养,一岁宝宝食谱的日常膳食应包含肉、鱼、禽、蛋、奶制品、水果和蔬菜、谷类、以及面包和面食。
菜谱食谱
母婴饮食
★★★
8386
91
【老年人食谱】适合老人吃的家常菜 老年人营养健康食谱大全
老年人由于器官的衰退,消化功能的减退,抵抗力下降,所以在饮食方面就要格外的注意。老年人在饮食方面应该注意合理计划和安排,早餐、午餐、晚餐三餐科学搭配,在饮食中应当注意均衡的的营养。那么老人吃什么好呢?下面准备了适合老年人体质的、营养的老年人营养餐食谱,快来看看老人吃什么比较好吧!
菜谱食谱
中老年
★★★
8.2万+
98
【宝宝食谱】宝宝食谱大全及做法 宝宝爱吃 妈妈放心
宝宝出生后,需要通过食物来吸收各种营养成分,以完成身体的成长发育。宝宝食谱需要灵活多样,科学营养。小编为各位妈咪准备了一篇宝宝营养健康食谱大全,根据宝宝在各个年龄段所需的营养特点,打造满足宝宝生长需求的健康美味食谱,保证宝宝摄入均衡的营养。
婴幼童饮食
菜谱食谱
★★★
3606
189
豆浆机食谱做法大全 豆浆机健康饮品,美味不重样
豆浆享有“植物奶”的美誉,早餐喝一杯暖暖的豆浆,营养又美容,对于每天都要来一杯豆浆的朋友来说,买个豆浆机在家自制豆浆也挺方便的,而且现在市面上的豆浆机功能也很多,除了可以做纯豆浆之外,还可制作米糊、果汁等多种豆浆机食谱,下面,小编就为你介绍下豆浆机的营养食谱有哪些,让你健康喝豆浆,美味不重样!
豆浆机
豆奶
★★★
3616
164
强筋健骨食疗 打造强健体魄
骨骼、肌肉对人的生命是非常重要的。无论是处在发育期的儿童,还是青年人、老年人都要注意强筋健骨。那么,吃什么可以强筋健骨?下面来看看强筋健骨养生食谱,助您打造强健体魄。
骨骼
增高
★★★
4309
114
宝宝上学吃什么好 给宝宝的营养健康爱心餐推荐
学龄期的宝宝肠胃消化功能尚未发育完全,而其营养素需要量相对又高于成人,倘若与成年人进食完全相同的食物,可能会出现热能营养素摄入不足状况。脂肪多、糖类少,动物蛋白多、植物蛋白少,水果多、蔬菜少……这些都是不合理的饮食。那么,宝宝上学吃什么呢?下面这份给宝宝的营养健康爱心餐,宝妈们可得收好了。
菜谱食谱
母婴饮食
★★★
619
78
早餐食谱大放送 会做会吃做一个自律的早餐星人
上班族的我们,早晨时间匆忙,很多人早餐多是“对付”,甚至没有养成吃早餐的习惯。但如果想全身心地投入到工作和生活中去,早上吃好早餐对饮食营养摄入、健康状况和工作或学习效率是至关重要的。所以呢,早餐一定要吃,还要知道怎么吃~
早餐
品牌热门行业
2657
118
宝宝适合吃哪些辅食?适合小宝宝吃的营养辅食汇总
宝宝营养辅食吃什么?母乳牛奶是新生宝宝的最基本营养来源,当宝宝长到四个月之后,各类蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、碳水化合物都需要从食物中汲取补充,所以可以开始考虑添加辅食了。新鲜的食物当然最好,水果、蔬菜、肉类、汤类、谷物适当进行加工最适合宝宝食用,但是也有很多宝爸宝妈们没有那么多时间去亲自制作,所以成品辅食也可作为选择之一。那么辅食具体都有哪些呢?让我们一起来盘点盘点适合宝宝吃的营养辅食大全。
婴幼童
母婴食品
★★★★
2482
80
老年人饮食营养与健康 老人延年益寿的饮食密码
步入中老年,身体逐渐虚弱,自然没有年轻时那么强壮。而且随着中老年消化功能的减退,他们对于食物的营养吸收率也减少了,所以在饮食方面就要格外的注意,要选择适合他们的食物。那么,中老年吃什么好呢?老年人饮食注意事项有哪些?本文整理了老年人食谱、长寿饮食、老年人食补等知识,为你解锁老人延年益寿的饮食密码。
中老年
菜谱食谱
★★★★
6515
103
【食物食材】煲汤食谱 家常菜谱 食材保存知识大全
一日三餐虽然平常但是绝对不能敷衍。本文为大家搜罗了各色菜谱,一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最适合的三餐家常菜谱。食补也是常见的养生方式,有些菜谱能够促进身体各方面的健康。不同厨具也有相应特色菜谱,平日里节日佳肴、野餐、素食等等也有许多美味做法。大家在做菜的时候别忘了各种食材的搭配禁忌哦。
食材
饮食健康
★★★★
4995
161
【冬季饮食】冬季吃什么好?冬季食谱做法大全 冬藏就要吃好喝好!
冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。按照传统说法,人也应该顺应自然的改变,进入冬藏季节。所谓冬藏,实际上就是养精蓄锐,休养生息。而此中,最重要的就是要通过食物来补充营养,提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季养生食谱与饮食常识等,一起来看看吧。
冬季
材质特点
★★★★
4172
121
加载更多
加载更多
加载更多
相关标签
饮食健康
饮食/特产美食
菜谱食谱
健康保健养生
家常菜
养生
知识/生活百科
人群/名人/圈子
场景/时节/送礼
生鲜农产品
孕产妇
母婴食品
婴幼童
母婴健康
食疗食补
身体部位
首页
>
健康保健养生
>
养生
>
饮食健康
页面相关分类
药食药膳
饮食常识
食品安全
饮食禁忌
水果
蔬菜
保健品
中医
母婴饮食
男士饮食
饮食食谱
中老年饮食
青少年饮食
餐饮服务
菜系
热门美食
地方特产
名菜小吃
农业农副
水产海鲜
畜禽产品
方便速食
糕点零食
酒水饮料
饮食健康
地方特产
特产百强
各地特产
营养坚果
养心食物
养脾胃食物
养生茶
补钙食物
黑发食物
五谷杂粮
高端水果
各地水果
各地美食
中国菜系
养肺食物
富硒食品
中药食材
营养干货
养生豆类
养生瓜果
营养豆制品
营养冲调粉
根薯类食物
养肝蔬菜
白色蔬菜
黑色蔬菜
黄色蔬菜
红色蔬菜
黑色食物
绿色食物
白色食物
五色茶
解郁花茶
蜜饯果脯
原浆果汁
包装熟食
长寿水果
抗衰老水果
特色月饼
大闸蟹
御寒食物
人参
TOP美食特产榜
01
中国十大西瓜产地
02
十大解暑饮料
03
夏季十大特产
04
7月必吃的十大食物
05
夏日十大自制冷饮
换一批
行业品牌展示位
地板
水管管道
艺术涂料
铝材
全屋定制
集成墙面
装修公司
板材
集成灶
不锈钢水管
壁布
防静电地板
暖气片
生活服务
安全门
红木家具
防火门
木门
铝合金门窗
强化复合地板
润滑油
净水机
空气能
学习桌
精华推荐
装修居住
房屋服务
户型面积
场景空间
健康养生
常见病
人群
身体部位
季节节日
节日活动
地方特产
菜谱食谱
农副产品
美食饮食
福运占卜
宗教信仰
知识百科
购物百科
人生智慧
安全提醒
生活百科
入驻发布
我要招商
收藏页面
分享页面
联系网站
(非品牌方)
回到顶部