天勤粒粒净五谷杂粮热门产品榜 天勤粒粒净五谷杂粮哪款好

豆类食物营养蛋白含量丰富，多吃豆类对身体好处多多。不过，豆类品种众多且营养价值不同，适宜人群也有所差别。那么，不同人群吃什么豆类好呢？其实，男女老幼食用豆类可是大有讲究，一般黑豆能补肾强身，比较适合男性肾虚患者；红豆能补血安神，适合气血不足的女性；芸豆能利肠胃补元气，很适合体质虚弱老人食用……下面，maigoo小编就为大家详细介绍不同人群适宜吃的豆类及吃法，看看你适合吃哪些？

我们平时所吃的米饭都是糙米，及把稻粒最外面一层壳去掉后剩下的米，经过长期的饮食实践人们发现，糙米不但能充饥裹腹，而且具有极大的营养价值。糙米能减肥？很多爱美的MM们都关心这个问题，糙米如何减肥？糙米怎么吃？

玉米，又叫玉蜀黍、棒子、苞谷、玉茭、番麦等，是一种大众化的、营养比较全面的平价健康食物；其味道香甜、软嫩，具有预防疾病、健脾开胃等功效，简直是美食圈与营养圈的宠儿。玉米有很多种做法，煎炒烤煮都不在话下；早餐吃玉米饼、玉米发糕、窝窝头玉米粥等食物对身体极有好处；玉米作食材入菜、汤，可以做成玉米排骨汤、玉米肉丁等美食。它的须也可以食用，用玉米须泡茶，不仅利尿消肿，还有益于清肝利胆。本次小编分享玉米的做法菜谱与玉米的功效作用给大家，赶紧搬上小板凳，一起来围观吧！