燕之坊五谷杂粮热门产品榜 燕之坊五谷杂粮哪款好

泡一杯暖暖的奶茶看看书吃吃点心，累了困了泡一杯香醇浓厚的黑咖啡提神，控制体重减肥不吃晚饭而是泡上一份代餐粉，比较挑食时常冲一杯五谷杂粮粉······冲调型饮品已经成为了许多人日常生活不可少的调剂。那么冲调饮品品类到底有哪些呢？怎么喝才健康？下面就来看看MAIGOO小编为大家介绍的值得推荐的冲调饮品，一起喝出健康防护力。

五谷杂粮有哪些？五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷杂粮有什么功效？经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么，五谷杂粮养生怎么吃健康？下面小编就详细为您介绍。

豆类食物营养蛋白含量丰富，多吃豆类对身体好处多多。不过，豆类品种众多且营养价值不同，适宜人群也有所差别。那么，不同人群吃什么豆类好呢？其实，男女老幼食用豆类可是大有讲究，一般黑豆能补肾强身，比较适合男性肾虚患者；红豆能补血安神，适合气血不足的女性；芸豆能利肠胃补元气，很适合体质虚弱老人食用……下面，maigoo小编就为大家详细介绍不同人群适宜吃的豆类及吃法，看看你适合吃哪些？

红薯又称番薯，是一种很常见的食物，红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。红薯的吃法也有很多，那么如何挑选红薯呢？下面maigoo网编辑为大家详细介绍红薯的功效与作用，红薯怎么做好吃，红薯怎么种植等相关内容，一起来看看红薯知识百科吧。

杂粮煎饼以五谷杂粮为原料制成的煎饼，是山东地区的特色小吃，健康又好吃，在重视饮食健康今天，非常受人欢迎，很多人都爱吃杂粮煎饼，其实杂粮煎饼也是可以在家自己做的。制作杂粮煎饼先要调配好面糊，然后放锅里摊成煎饼，再撒上韭菜末、葱末和火腿末等配菜，卷起来就可以吃了。下面一起来了解一下山东杂粮煎饼怎么做吧。