鸭蛋热门网店推荐榜 2025年值得收藏的十家鸭蛋店铺

鸭蛋性味甘、凉，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分，具有滋阴清肺、大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用。鸭蛋虽然营养价值很高，但也有它的食用禁忌，下面就来了解下吧。

鸭蛋的营养不输于鸡蛋，有滋阴清肺、降火润肤、平肝明目、预防贫血的功效，那么鸭蛋怎么吃最有营养？鸭蛋采用蒸或者煮的方式，营养保留的更充分。除了这两种吃法，鸭蛋最常见的吃法还是做成咸鸭蛋，或者炒着吃。下面就来学习下鸭蛋的吃法与做法大全。

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咸鸭蛋是一种传统风味食品，以新鲜鸭蛋为原料腌制而成。我国著名的咸鸭蛋产地包括高邮、北海等地，那么问题来了，高邮咸鸭蛋好还是北海海鸭蛋好？事实上，高邮当地麻鸭以湖中的鲜活鱼虾、螺蛳等为食，产出的咸鸭蛋蛋黄呈橘红色，口感沙软，油润绵密，咸香恰到好处；北海海鸭蛋则产自沿海滩涂，海鸭以滩涂上的小蟹、贝类等海鲜为食，其海鸭蛋蛋黄呈红黄色，口感紧实，在咸香之中还带着一股独特的海洋鲜香。本期为大家整理了高邮咸鸭蛋和北海咸鸭蛋的区别，下面咱们就一起深入了解一下。

鸭蛋和鸡蛋都是生活中我们常吃的蛋类，它们的营养物质都非常丰富，蛋白质含量极高，平时食用一些鸭蛋和鸡蛋对我们的身体很有好处。但对于身体管理者来说，最关心的还是它们的热量，那么鸭蛋热量高还是鸡蛋热量高？吃鸭蛋会发胖吗？下面就来了解下鸭蛋的热量知识吧。