豪士全麦面包热门产品榜 豪士全麦面包哪款好

全麦吐司营养健康，很多人都爱吃，尤其是减肥人士，会买一些或自己做着吃，不过需要注意的是，由于全麦面包是用全麦面粉制作的，其保质期比普通面包要短一些，在保存得当的情况下，一般自己做的能保存3-5天，买的能放10-15天左右。保存全麦面包要注意正确的方法，将全麦面包包裹起来后，放入纸质袋子中，放在阴凉、干燥的地方保存即可，不建议放入冰箱冷藏。下面一起来了解一下全麦面包的保质期和保存方法吧。

全麦面包的含糖量是比较高的，一般每100g约含有45-50g左右的糖分，如果是假的全麦面包或添加了糖分的全麦面包，含糖量会更高。不过全麦面包虽然含糖量较高，但升糖指数并不高，为45-50左右，属于低升糖指数的食物，因此可以帮助减肥，也可以让糖尿病人食用，当然，要是真正的全麦面包升糖指数才低。下面一起来了解一下全麦面包的含糖量和升糖指数吧。

全麦面包属于复合型碳水化合物，不过真正的全麦面包是优质碳水，吃少量就有饱腹感，因此虽然富含碳水化合物，但仍然可以减肥，不过要注意一些假的全麦面包是劣质碳水，食用后对减肥有害无益。全麦面包并不属于粗粮的范畴，不过它是可以当主食吃的，营养也比较丰富，不过建议不要一直把全麦面包当主食，隔一段时间可以换一下，保证营养均衡。下面一起来了解一下全麦面包吧。

杂粮面包是用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成的面包，适量食用有益健康。杂粮面包和全麦面包对健康都有益，外形也有点像，不过二者在原料、做法、营养等方面还是有一定区别的，而且相对来说，杂粮面包的热量低一些，减肥效果更好，想减肥的话，可以杂粮面包和全麦面包换着吃。下面一起来了解一下杂粮面包和全麦面包的区别吧。